Ko tenei tohutao mo te taro Ruanui Lithuanian ranei, ko te vaisiu pyragas he ahua paraoa pokepoke rewena kua oti te whakairo me nga hua karepe kapi ranei, me nga hua maroke kua whakauruhia, penei kua whakamahia e au i konei. Ka taea te whakaarohia tenei ahua o te keke o te pukapuka Lithuania, engari he pai atu i te momo e rere ke ana i te mema o te whanau ki te mema o te whanau i te nuinga o nga Kirihimete.
He aha e hiahia ana koe
- Mo te paraoa:
- 2 kohikohi he rewena maroke maroke
- 1/2 kapu + 1/2 kapu huka (wehea)
- 1 1/2 kapu waiu wera
- 8 1/2 kapu pounamu katoa-kaupapa
- 1 1/2 tīpune tote
- 4 ngani (1 rakau) pata (kua rewa)
- 3 hua nui (whiua)
- 3/4 te pauna kua tipuhia (he hua maroke ranei, he pai te tapatapahi)
- 1 1/2 kapu he karepe pouri ranei
- 2/3 kapu pango (tapatapahi)
- Kōwhiringa: 1/4 kapu rama
- Mo te Whakakī:
- 2 heni (1/2 stick) pata (kua rewa)
- 1/2 kapu huka
- 1 punetēpu hinamona
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui, pokehia te rewena, 1/2 kapu huka, te waiu, 3 kapu o te paraoa, me te tote tae noa ki te maeneene. Ka hipoki ka tu mo te 1 haora.
- Tāpirihia te 4 o te hinu pata pata, hua, 1/2 kapu huka me te paraoa. He kopa tae noa ki te maeneene me te tere. Tāpirihia he hua tapatapahi, karepe, nati me te rama, ki te whakamahi, me te pokepoke tae noa ki te whakauru pai. Hokihia, ka whakatika kia ruarua.
- Wahia te paraoa pokepoke i te hawhe, i runga i te mata maramara, hurihia ki tetahi taapiri mo te 12 x 16 inihi. Whakawhānuihia ki te pata me te huka i konatunatua ki te hinamona. Whakapikihia te roa, te peke ki nga pito ka waiho i roto i te 2 peta pania nui. Hehe wera ki te 400 nga nekehanga. Nga potae panui me te takai kirihou kapi, ka whakatika ake kia rua.
- Ka tunu mo te 10 meneti. Whakaititia te wera ki te 350 nga nekehanga me te tunu i te 50 meneti te roa. Hoki atu ki te raki waea hei whakamatao tino. Te pungarehu me te huka hukahuhu ranei, me te pupuhi ranei ki te tihi, ki te hiahiatia.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 184 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Te konutai | 228 mg |
| Ngā harotihāhā | 21 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 3 g |