Te tireti te tireti tio

Ko tenei kai rekareterete tio te ahua o te huruhuru - no reira, tona ingoa. He taonga, maeneene, he kirikiri, he tino reka. Ko tenei kai reka e mahi ana i te mano, a he tino pai mo te whakangahau, no te mea me mahi i mua i te wa.

No te mea ehara i te kirikiri kiripiri, te pudding, me te whakakikorua o te pihikete, kaore i te wera rawa, kaore ano hoki e rewa ki roto ki te puddle ki te noho i te temahana ruri mo tetahi wa. Mo nga hua pai, tangohia mai i te pouaka tiohi mo te 10 meneti i mua i to paatai.

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Tuhia te pihikete i roto i te oko nui.
  2. I roto i te parahararu miihini-haumaru-haumaru, whakakotahi i te poropororeterete, pata, me te hinu. Te miihini i runga i te mana tiketike mo te 1 meneti. Tangohia i te moaitihi me te whakaoho. Me haere tonu ki te miihini mo nga wahanga 30-rua, me te whakaoho i muri i ia wahanga, tae noa ki te maeneene o te ranunga.
  3. Ringihia te ranunga mirakarete mirakarete ki runga i nga kongakonga pihikete me te whakaoho ki te koti. Panuitia ki te pepa pihikete pepa tuhi pepa me te pouaka paraihe tae noa ki te waahi. Pakaru ki nga wahi iti me te pouaka hou.
  1. I roto i te peihana ipurangi, whakakotahi i te kirīmi, te paura te huka, te paura koko, me te vanilla ka whiua kia tae noa ki nga waahanga pakari.
  2. I roto i te peihana nui, ka whiua te tiihi kiripiri me nga kaitarai tae noa ki te ngohengohe me te rererangi. Ka pekehia i roto i te waiu kawa, ka taraihia nga taha o te peihana, tae noa ki te pupuhi.
  3. Ka whiua i roto i te hukareti tiakarete tae noa ki te maeneene. Purihia i roto i te ranunga kirīmi whiu.
  4. Ka horahia te 2/3 o nga kongakonga pihikete i raro o te rihi tunu tunu 13 "x 9". Ki runga ki te ranunga kirikiri te ranunga me te tihi ki nga toenga.
  5. Ka hipoki, ka pakaru kia tae noa ki te wa, mo te 4 ki te 6 haora. Tiaki, hipoki, i roto i te paraihe.
Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories 716
Katoa te wai 52 g
Te momona 31 g
Ko te wai kore 15 g
Cholesterol 80 mg
Te konutai 161 mg
Ngā harotihāhā 53 g
Piri Kai 7 g
Pūmua 11 g
(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.