Ko nga Toi Paoa Panoa he mea hanga mai i te taro panana, na reira ka reka ratou ano he paoa panana! Ka makahia enei rama kaua i roto i te tiakarete, ka tohaina ki te tihi o te pekani tapatapahi, mo te kai reka e pai ana ano he parakuihi mo te ahiahi, he kai reka ranei i muri iho. Ka taea e koe te whakamahi i te taro poraka i te whare-whare-taonga ranei-mo tenei tunu.
Mena he hou koe ki te hanga i nga kaitahu keke, kaua e ngaro i tenei akoranga-a-te-raupapa akoako mo te keke . He paku rereke nga kai, engari ko te tikanga mo te hanga me te tarai i nga tauera he rite tonu.
He aha e hiahia ana koe
- 12 oz panana panana (mo te 9x5-inihi poaka)
- 1/2 ki te 1 kapu te huka (te momo vanilla rite me te kirimiri kirimiri)
- 1 lb te tiakarete tiakarete (mirakarete miraka)
- 1/4 kapu pīni (tapatapahi rawa)
Pehea ki te Hanga
1. Mimitihia te paraoa panana ki roto i tetahi oko nui me te mahi i waenganui i ou ringa kia tae noa ki nga waahanga iti.
2. Tāpirihia te 1/2 kapu o te hukahu ki roto i te peihana me te whakaoho i te waahi kapi tae noa ki te pai o te ranunga. Me tino maoa me te pupuri tahi mehemea ka pupuhi koe i te poroporo i waenganui i ou maihao, engari kaore i te makariri, i te iti ranei. I runga i te ahua o to paoa panana, ka hiahia pea koe ki te tapiri atu ki te 1/2 kapu kia nui atu te hukapapa ki te whakatutuki i te ritenga e hiahiatia ana.
3. Ma te whakamahi i te iti o te pihikete me te kapi, ka tohaina he poraka 1-inihi o te raihana, ka hurihia ki waenganui i ou ringa tae noa ki te taiao. Whakanohoia nga taraiwa i runga i te pepa tunu ka hipokihia ki te pepa kua oti te pei, ka whakainu ki a raanei ka pahemo. E kore e pakeke, engari ka whakapumautia he iti. Ka taea te hanga i nga taraiwa i mua, ka mau tonu i roto i te pouaka whakamātao mo etahi ra kia tae noa ki te wa e rite ana koe ki te tuku.
4. I te wa e rite ana koe ki te whakauru ki a ratau, waiho te paraihe ki roto i te miihini miihini-miihini me te miihiniiti tae noa ki te rewa, me te whakaoho i muri i nga 30 meneti ka kore e taea te whakawera. Totohia tae noa ki te rewa me te maeneene.
5. Ma te whakamahi i nga taputapu me te toka, ka pakaru i te poi i roto i te paninga rewa kua rewa. Tangohia mai i te panui ka waiho ano te pikinga ki roto ki te peihana. Whakakapihia te kawenga pupuhi i runga i te pepa tunu. Teitei ake ki te tihi o te pekene tapatapahi i te wa e ngohe tonu ana te panui. Me mahi ano ki nga poaka paraoa panana.
6. Whakaorangia nga taraiwa ki te whakanoho i te panui, kia 20 meneti. Kei te tino pai te whakamahi i enei Tae Panui Peariki i te temahana o te ruma, a ka taea te penapena ki roto i te pouaka haurangi i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te wiki.
Pāwhiri ki konei kia tirohia katoatia nga tohutoro Candy-Cake-Based!
Pāwhiri ki konei kia kite i nga Whakamahuka Kai Kararehe!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 212 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Te konutai | 106 mg |
| Ngā harotihāhā | 22 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 4 g |