Ko enei pihikete ngawari ka hangaia ki te piki maroke. Kei te waatea ki te whakamahi i nga waahi tapatapahi i roto i nga pihikete.
Tirohia hoki
Te Hukapapa Fresh Fig Jam
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu piki maroke, tapahia i roto i nga wahi iti
- 1/2 kapu wai
- 1/2 kapu poto
- 1/2 kapu pata, te pāmahana rūma
- 1/2 kapu huka
- 1/2 kapu huka parauri, kua oti
- 1 hua manu
- 1 tīpune vanilla
- 2 kapu paraoa paoa-katoa, 9 oona
- 2 tīpune te paura paraoa
- 1 tīpune tote
Pehea ki te Hanga
- I roto i te putea, whakakotahi i nga piki me te wai. Kuki mo te 5 meneti, te whakaoho pinepine, tae noa ki te ranunga he panuku matotoru. Hauhau.
- I roto i te peihana ranu me te kaitahu hiko, te poto o te pata, te pata, me te kai tae noa ki te marama me te pupuhi. Tāpirihia te hua manu me te vanilla; whiua kia maeneene, kia pai te whakakotahi.
- Ki roto ki tetahi atu oko, whakakotahi i te paraoa, te paru tunu, me te tote; whisk ki te whakakotahi pai.
- Tāpirihia ngā kai maroke ki te ranunga kirīmi, te whakakotahi pai.
- Whakanuia i roto i te ranunga karepe kia pai rawa te whakakotahi. Te tihi ma te koko ki nga pepa tunu tunu. Ka tunuhia ki te 375 F mo te 11 ki te 14 meneti.
- Whakahauhia i mua i te kohikohi i roto i tetahi pouaka hipoki.
Ka mahi i te 30 ki te 36 pihikete.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 103 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Te konutai | 131 mg |
| Ngā harotihāhā | 11 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |