Ko enei tipu whero whero he mea reka ano he ataahua. Ka hangaia e ratou tetahi maimoatanga pai mo tetahi wa o te tau, a ko te tae whero ngawari he mea pai hei whiriwhiri mo te ra o Valentine ranei mo te ata Kirihimete.
Kohuatia nga kai ki te tiihi hukareti te hukahuka , te maramara ranei o te vanilla, me te whakapaipai ia ratou ki te huka whero, ki te rama ranei. Ko enei kaute ka patua tonu!
He aha e hiahia ana koe
- Ngā Touts:
- 1 1/4 kapu paraoa-katoa (5 1/2 oha)
- 1 punetēpu te paura koko
- 1/2 kapu huka
- 1/2 tīpune houra tunu
- 1/2 tīpune tote
- 1 hua nui
- 1/2 kapu pata *
- 1 punetēpu te tae whero whero
- 4 te punetēpu pata (kua rewa, kua paku)
- 1 tīpune vanilla extract
- 1/2 tīpune winika ma
- Ko te kaha o Vanilla:
- 1 1/4 kapu paura te huka (te toenga i muri i te ine)
- 1 te punetēpu maimoka witi mārama
- 1 punetēpu pata (kua rewa)
- 1 te wai punetēpu (neke atu ranei, ina hiahiatia)
- 1/2 tīpune vanilla extract
- Te waihanga o te karepe:
- 1 1/4 kapu paura te huka (te toenga i muri i te ine)
- 2 tīpune punetēpu (maeneene)
- 1/2 tīpune vanilla extract
- 3 punetēpu te waiu (he nui atu rānei, hei hiahiatia)
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 F.
- Whakawhanahia nga pounamu taatai me te pupuhi tunu kai.
- I roto i te peihana, ka whakakotahi i te paraoa, te paura koko, te huka hinu, te houra tunu, me te tote. Whakanohia he kirika, he koko ranei hei whakakotahi pai.
- I roto i te peihana nui, makahia te hua manu me te pata (te waiu kawa), te tae whero, te pata rewa, te 1 tīpune o te hua vanilla me te winika.
- Tāpirihia te ranunga maroke ki te ranunga me te whakaoho kia tae noa ki te hanganga.
- Kohuatia te pungarehu ki roto i tetahi putea rokiroki kai iti.
- Tapahia te kokonga iti mai i te putea, me te whakatangi i te potae ki roto ki nga papa o te paraihe, ka whakakiia kia rua haurua.
- Pounamuhia te rahi o te tohua mo te 10 ki te 12 meneti. Ka tunuhia he putea iti mo te ono meneti.
- Kohia nga tihi o nga kai ki roto ki te tiihi kirīmi, ki te vanilla rānei e tipu ana ki te panui, ki te horapa ranei ki te tihi (titiro ki raro).
- Ko te tohutao e 10 mehua mo te kaitautoko, me te 16 ki te 18 nga tunu tunu.
Tuhinga o mua
- I roto i te peihana ranunga me te kaihiko hiko i runga i te tere tere, whakakotahi i te huka hinu paura me te toroti maama marama, pata pata, 1 punetēpu wai me te 1/2 tīpune o te hua vanilla.
- Patupatua te tihi, me te whakarahi atu i te wai ki te iti o te moni tae noa ki te waa e hiahiatia ana.
Te waihanga o te karepe
- I roto i te peihana ranu me te kaitahu hiko i runga i te tere tere, te whakakotahi i te huka paura me te tiihi miraka ngohengohe, 1/2 tīpune o te tango vanilla me te 3 punetēpu o te waiu.
- Patupatua te tihi, me te whakarahi atu i te waiu ki nga moni iti tae noa ki te wa e hiahiatia ana.
* Ko te waiu miraka he pai te whakakapi i te pata pata. Ki te waiu kawa, hoatu 1 1/2 tīpune o te winika maoa ranei te wai rēmana i roto i te kapu ine. Tāpirihia te waiu ki te raina kapu 1/2-kapu. Me awhina me te tu mo te 5 meneti. Ka paku te titiro, engari he pai.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 345 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Te konutai | 352 mg |
| Ngā harotihāhā | 55 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 5 g |