13 Whakamaharatanga Toi No te Po Ki te Gluten-Free Twist

Whakaritea he hui motuhake, ka tika ranei ki te whakapau i tetahi wa kounga me tetahi tangata e aroha ana koe? Whakaritea koe me tetahi tangata motuhake ki te kai reka o te po i te kainga. Ko enei whakaaro mo te po mo tenei po e kore e pai. Te wa ki te tunu kai!

• 01 o te 13

  Tapahia te Tohu Torotika Motuhake ki te Figs & Almonds

  He paatai ​​free-gluten mo te rua e whakaatu ana i nga riu iti kua oti te whakairihia me te puhoi-ka toha ki nga mea kakara a Moroccan tae noa ki te wawahanga o te kai i nga wheua.

• 02 o te 13

  Te tihi me te Ricotta Zucchini Cannelloni

  Ko te zucchini te tapatapahia he pai ki te waipiro ki te waipiro "pasta" i roto i tenei taonga reka me te kirikiri me te ricotta i te ahiahi o te po, he iti noa iho te kaaina, te kore hara me te hauora.

• Tuhinga o mua

  Ko te Balsamic Dijon Crusted Beef Tenderloin

  Kei te rapu koe i te hakari o te po o te Ao Ao tino pai? Ko tenei palsamic dijon kohuatia te paraoa hamene i te paraihe me te Meyer lemon gremolata he mea ngawari, he mea whakamiharo (me te kore noa).

• 04 o te 13

  Cilantro Lime Chicken me te Avocado Salsa

  He pai te hauora, hewari, he 30 meneti te maoa me te huka pai o te kiore Cilantro Lime.

• Tuhinga o mua

  Ko te Tino Parani Te Tino Tomato me te Parmesan Tane

  Kei te maimoatia he tōmato maroke, he karika, he paraihe Parmesan me te kirika, te poroporo me te zucchini noodle-free, me te mahinga o te po mo te po.

• 06 o 13

  Ko te Fettuccine Alfredo hauora

  He huarahi hauora ake ki te alfredo fettuccine alfredo e peke ana ki te kirikiri, engari kaore i te reka. Te kirikiri me te hukahuhu me te tohu o te hukareti rēmana, ka tohatoha i te ranu kirīmi ki te kirīmi me te paoa karepe-kore hei utu kai.

• 07 o te 13

  Bacon paraoa me te Bleu Cheese Steak

  Ko nga pihi o Niu Ioka kua tunuahia, kua whakakiia ki te pīni me te tiihi miraka hei mahi maere me te kai reka.

• 08 o te 13

  Copycat PF Chang's Szechuan Beef

  Koinei te putanga o te copycat kore utu o te PF Chang's Szechuan Beef rihi he mea ngawari ki te hanga i te kainga me te pai atu i te tango atu.

• 09 o te 13

  Green Green Curry me te Cashew me Quinoa

  Ko te pihikete matomato me te tiipiri me te tipu, te karama, me nga hua maroke ko te kai reka kai pai i konatunatua ki te antioxidants me te reka.

• Tuhinga o mua

  Kotahi Te Pero Purati Te Pana me te Hupapa

  Ko nga tipu o te purapura me te karika, te otaota, me nga kiore katoa i tunua i te kohua kotahi ko te kai pai o te po raorai, he pai ake i te 10 meneti.

• Tuhinga o mua

  Pan Pania Te Hamona me te Sauriki Toi Maoa

  He pai te paraharaha paraharaha o te paraharaha i pania ki te kowiri kai pata parauri me nga tohu iti o te maaka hou, me te nutmeg ko te kai karepe-kore e iti iho i te 30 meneti hei hanga.

• Tuhinga o mua

  Alice Springs Chicken

  Ko tenei kaituhi a Alice Springs Chicken mai i Outback Steakhouse e takahi ana i te ranu me te harore, me te bacon, ka pau katoa te tiihi.

• Tuhinga o mua

  Tuhinga o mua

  Ko te otaota Kariki Italian i roto i te ranu waina maoa me te tiihi kakara me te tōmato kua tunuhia he kai ataahua, hewari, he kai reka noa.