Antigua's Raisin Bun

Ko te Anga Anga o Antigua e kiia ana ko te Bun me te Tine no te mea e kai ana me te tiihi. He tino pai ki nga taone me nga taiao.

Ki te hiahia koe ki te Raisin Bread, ka aroha koe ki enei Raina Buns.

He aha e hiahia ana koe

• 2 kapu te huka parauri, me te tapiri mo te tauhiuhi
• 3 punetēpu te rewena maroke maroke
• 1 1/2 kapu wai mahana (115 nga nekehanga F)
• 6 kapu paraoa paraoa katoa
• 1 tīpune tote
• 1 tīpune whenua
• te hinamona
• 1 tīpune pihikete tunua
• 3 meneti poto poto
• 1 te nuku o te pata
• 1 kapu hou ka kohia
• te kokonati (he kōwhiringa)
• 1 karepe karepe
• 2 tīpune hiko vanilla ranei
• 3 oz. Te wai

Pehea ki te Hanga

1. Tāpirihia te 2 tīpune o te huka me te 1/2 kapu wai mahana ki te oko nui me te whakaoho kia whakakore. Horoihia ki te rewena, whakaohokia, hipoki ki te takai kirihou me te tohu i te wahi mahana mo te 10 meneti.

2. Tāpirihia te 5 1/2 kapu paraoa ki te peihana nui me te tote, te hinamona me te nutmeg. Whakaranu pai.

3. Hoki i te poto me te pata.

4. Te tihi ki te huka, te kokonati (ki te whakamahi) me te karepe.

5. Hanga he puna i te pokapū o te ranunga paraoa me te riringi ki te rewena me te pene. Tāpirihia te wai e toe ana 1/2 kapu i te wa ki te hanga i tetahi paraoa pokepoke. (Ka hiahia pea koe ki te iti atu iti iho o te wai i runga i to taunga me te makuku i te haurangi). Kia hui tahi te paraoa hei paraoa pokepoke, tauhiuhia te paraoa o te 1/2 kapu ki te mahinga maemaa, hurihia te paraoa pokepoke ki runga ki te papa mahi me te paraoa te paraoa ki te paraoa pokepoke (mo te 5 meneti). Ka hiahia pea koe ki te tapiri i te paraoa iti mo te puehu.

1. Kohuatia te hinu ki te paraoa pokepoke me te whakawhiti ki te oko hinu nui, ka hipoki, ka waiho ki tetahi wahi mahana mo te 1 1/2 ki te 2 haora, tae noa ki te rua o te paraoa i te rahi.

2. Whakakitea he mahinga mahi me te whakawhiti i te paraoa paraoa. Motuhia mo te 1 meneti ka tapahia te paraoa ki nga pauna rite 12 me te hanga i roto i nga poari. Whakanuihia te taha taatai ​​ki runga i nga pepa tunu-tunu-paraihe me te waahi tika i waenga i nga pene.

3. Kapi ki te takai kirihou, te tauera ranei, me te whakatipu i nga pupuhi i tetahi wahi mahana mo te 45 meneti ki te 1 haora.

4. Na, ka pau te umu ki te 350 kihi F (ka tīmata i te 25 meneti i muri i te mahinga o te paraoa).

5. Pupuhihia nga pounamu ki te wai, tauhiuhia ki te huka me te tunu mo te 20 - 25 meneti ranei tae noa ki te parauri. Ko te raro i te wa e werohia ai te tangi. Ka taea e koe te whakaputa ki te tohu i nga pupuhi i mua i te panui ki te oumu.

6. Whakahauhia i mua i te mahi.

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	157
Katoa te wai	6 g
Te momona	3 g
Ko te wai kore	2 g
Cholesterol	4 mg
Te konutai	62 mg
Ngā harotihāhā	26 g
Piri Kai	1 g
Pūmua	1 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.