Ko tenei keke tunu keke ka tunuhia te pihikete pai mo te whakapaipai, a he pai hoki te maaka. Ka hurihia nga pihikete ka tapahia i roto i nga waahanga, i nga ahua.
Te riringi ki te huka vanilla me te tunu miraka i mua i te tunu, te huka ranei i nga pihikete ka maoa.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu pata (whakamarohia)
- 2 kapu huka miraka
- 2 hua nui
- 1/4 kapu
- te pata pata (he wiri)
- 2 tīpune vanilla (peita paraihe vanilla ranei)
- 4 kapu paraoa-paraoa (18 pauna,
- te koko me te tikanga tere )
- 1 tīpune houra tunu
- 1/2 tīpune tote
Pehea ki te Hanga
- Te pata pata me te huka tae noa ki te marama me te pupuhi.
- Tāpirihia ngā hua, te pata, me te vanilla; uru pai.
- I roto i te peihana, whakaohohia te paraoa, te houra tunu, me te tote; tāpiri atu ki te ranunga tuatahi, me te uru pai.
- Whakaorangia te pokepoke tae noa ki te paraire me tewari ki te hapai.
- Kohuatia te paraoa i runga i tetahi pepa pepa pepa pepa ranei, ka waiho i te paraoa pokepoke i runga. Kohuatia te paraoa pokepoke, hipokina ki tetahi atu pepa pepa paru ranei he pepa peita me te huri ki te 1 / 4- ki te 1/2-inihi te matotoru. Tapahia ki nga ahua; tuhia ki te pepa pepa tunu pepa (pania ranei).
- Ka tunuhia i te 350 nga nekehanga mo te 10 ki te 12 meneti, tae noa ki nga puna me nga taha, he iti noa te parauri.
- Ko te whakapaipai ki te huka vanilla me te huka taera ranei te haupapa ki te kapi kingi ranei, he pihikete pihikete ranei .
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 157 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Te konutai | 247 mg |
| Ngā harotihāhā | 20 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |