Ko Cheddar me Bacon te taro he kai reka me te ngakau paku ka taea te tapiri i tetahi mea iti ki taau kai. Tenei ko te tunu mo te putanga mīhini miraka, na ko to maatau kai ko te reka engari he ngawari noa te mahi.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/3 kapu wai
- 2 hinu punetēpu huawhenua
- 1 1/4 tīpune tote
- 2 punetēpu me 1 1/2 tīpune huka
- 4 kapu paraoa paraoa
- 3 punetēpu te waiu maroke korewhai
- 2 tīpune
- maroke maroke maroke
- 2 kapu (te tīhi tiihi, te tipu)
- 8 poro
- te bacon (kua pakaru, 3 punetēpu pihikete pipi)
Pehea ki te Hanga
- Whakaritehia nga kai ki te paraoa paraoa i roto i te raupapa kua whakarārangihia, kia rite ki nga tohutohu a te kaihanga
- Ka tapiritia te tiihi me te baaka ki roto i te hua me te tohu haati. I runga i to miihini ka taea e tenei waahi mai i te 30 ki te 40 meneti i roto i te huringa.
Tips Tips
- Kia mahara, ka tapiritia he rewena i muri, hanga he pai iti ki to ringaringa kia waiho te rewena. Ma tenei ka whakarite i te wa tika mo te rewena.
- Ka tukatukahia tenei taro i te huringa Basic (Standard) ranei, i runga i nga tohutohu a te kaihanga. (Tuhipoka: Kua mahia e au i runga i te Rawa Rapid, engari kua tino whakauruhia te tiihi me te pounamu ki roto i te taro. Kei te whiwhi tonu koe i te reka nui, engari kua ngaro te tuhinga pai.
- Ka taea te whakamahi i nga tauira pounamu me te putea. Ka kitea i roto i te waahi paraihe huamata o te toa toa. Mena ka whakamahi koe i nga pounamu tika, whakamahia te 1/2 kapu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 366 |
| Katoa te wai | 21 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Te konutai | 1,005 mg |
| Ngā harotihāhā | 23 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 21 g |