Ko tenei maimoatanga, te tiihi a te tiihi kapi ka tipuhia ki te amaranth, kaore ano i te maha o nga rama toa kua oti te whakanui ki te gluten. A he pai ki te tunu taco-free free gluten. Mahi maamaa ki nga kongakonga tortilla kore utu mo te nui o te wa-roa, ki tetahi wa paramanawa ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu poaka amaranth ranei paraoa raihi reka
- 2 pata punetēpu hinu hinu ranei
- 1 kapu waiu ranei korenga-kore utu
- 1 kapu tīhi tiihi
- 1 1/2 tīpune te taranui taco-free free (tunu i raro)
- 1/4 tīpune te puehu karika karepe-kore (ehara i te tote)
- 1/4 tīpune te paura riki-kore-kore
- 1/4 tīpune tote (he reka ranei)
- Kōwhiringa: 2 tīpune he pai te tipu hou (he reka ranei)
Pehea ki te Hanga
- Te pata pounamu i roto i te wera taimaha i runga i te wera iti iti. Hurihia i te paraoa panuku me te whakaoho kia tae noa ki nga pepa whakapiri mirimiri. Kuki mo nga meneti e rua kia tupato kia kaua e parauri te parauri.
- Tāpirihia te waiu miraka miraka me te paraihe tae noa ki te maheni me te matotoru. Kawea mai ki te puwhero te huahua me te tango mai i te wera.
- Tāpirihia he karepe karepe, he paura te karika, he paura riki, he taatai taco free me te jalapenos. Tinohia tae noa ki te rewa te tīhi, ka maeneene, ka kawa hoki te ranu.
- Mahi i te mahana ki nga kirimini tortilla kore utu.
Tips: Kia kore e taea te whakakapi i nga karepe tino pai i roto i tenei tohutao.
Ko te tikanga, ehara i te mea ko te tunu raihi noa, engari ka taea e koe te whakaiti i te nui o te miraka i roto i te reira na roto i te whakakapi i te waiu koreu miraka. Ka whakamahi ahau i te waiu kokonati me te hua pai o te waiu kokonati.
Mena ki te pouaka whakamātao tenei tohutao, whakahoutia i mua i te mahi. Ka hiahia pea koe ki te tapiri i te iti o te miraka me te waiu hei whakakapi i tenei pikinga ki te waahi maeneene.
Gluten Free Taco Seasoning Recipe
Te whakamahara: Kia mohio tonu kei te kore noa o te mahinga o te mahinga o te mahinga o te mahi o te mahinga o te mahi, o nga taputapu, o nga pene me nga taputapu. Whakamahia tonu nga tapanga hua. Ka taea e nga kaihanga te whakarerekē i nga hanganga hua me te kore korero. A, no te ruarua, kaua e hoko, e whakamahi ranei i te hua i mua i te whakapiri atu ki te kaihanga mo te whakamatau he huakore te hua ki te gluten.