Ko Cranberry Crunch he pihikete pihikete whakamiharo e taea ana te whakamahi i nga wa katoa o te tau. He kōwhiringa koe. Ka taea e koe te whakapaipai i te karepe karepe e haere ana i roto i tenei pihikete mai i te tohutao o raro ranei, ka taea e koe te whakamahi i te toa Jellied me te Berry Berry Cranberry. Ka pai matou ki te hanga i te pihikete katoa mai i nga kai o te kainga, engari mehemea he wa roa au ... Kaore matou e korero ki te kore koe e korero.
Kia mau ki tetahi taha o te karepe karepe i roto i te pouaka whakamātao. Kia mau ki nga kape Cranberry Crunch Bars i roto i te pouaka rererangi. Kaore e tika ana kia tunuhia.
He aha e hiahia ana koe
- 2 reo
- oarai , horoia
- 12 putea hee hou
- cranberries , kua horoia, kua werohia
- 2 kapu huka
- 1/2 tīpune whenua
- te hinamona
- ranei 1-16 te koweka ka taea te Hurihia, te Katoa Berry Berry Cakeberry mo te mea i runga
- 1-1 / 2 kapu kore
- te hinu kua hurihia
- 1/2 kapu paraoa
- 3/4 kapu
- te huka parauri
- 1/3 kapu pata, ka pangia
Pehea ki te Hanga
I te tīmatanga o te ra, tapahia nga arai korere ki roto. Tangohia nga purapura. Whakanohia nga tirani me nga cranberries ki te tukatuka kai. Ahakoa te tukatuka, tohua te huka. Me noho i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te haora i mua i to mahere kia hangaia tenei pihikete.
Kohuatia te oumu ki te 350 nga nekehanga F. Ko te hinu he panuku tunu tapawha 8 inihi. I roto i te peihana, whakaranuhia nga oats, te paraoa me te huka parauri. Tapahia i roto i te pata tae noa ki te ahuareka me te maru. Tuhia te hawhe o tenei ranunga i roto i te paraoa.
Kia tupato, kia horahia ki te kopuku o raro me te 1 kapu * o te reka o te kiripiri **. Kei runga ake i te papa kiripiri me te toenga o te pungarehu. Ka tunuhia tenei cranberry mo te 45 meneti. Mahi atu ki tenei maimoatanga reka ka mahanahia ki te kirikiri. Ka reka hoki enei pihikete i to ratau me te mahana o te ruma. Ko tenei tohutao e 9 nga mahinga.
* Whakaorangia te toenga o te ahuareka mo tetahi atu whakamahi, kai kai noa iho ranei. Yum!
** Mena kua tino maoro te reka o te tirani o te karepe, horoia i mua i te maka ki runga ki te pungarehu.
Ko te nuinga o nga mehua i hangaia me te karepe
Ko te Toast French
Ko tenei Toastana French he ahua atawhai i tuhia i te po i mua, ka tunu i te ata i muri mai.
Te miraka te tipu
Ko tenei maimoatanga he rite noa te ahua.
Karaka-Orange
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 476 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Te konutai | 187 mg |
| Ngā harotihāhā | 79 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 12 g |