He kowhatu tiihi i te tiihi

Ko enei mowhiti riki maeneene te kowhatu me te maamaa mai i te miraka i roto i te papa. Ko te hua manu, te paraoa, me te pupuhi miraka, he pai pai mo nga mowhiti riki reka.

E hiahia ana ahau ki te whakamahi i nga riki reka Vidalia ka hanga e ahau he mowhiti riki, engari ka taea e koe te whakamahi i te riki whero me te aniana kowhai. Whakawhanahia te riki i roto i te miraka, i te pata pata ranei i mua i te panui ki te potae.

He aha e hiahia ana koe

• 4 riki reka nui
• 3 kapu o te miraka ranei pata pata
• 2/3 kapu tunu kōwhai
• 1 2/3 kapu paraoa paraoa-katoa (wehea)
• 1/4 tīpune tote
• 1/8 tīpune pepa
• 2 nga punetēpu ka whakaheke
• 1 hua manu
• 1 2/3 kapu waiu

Pehea ki te Hanga

1. Hei pupuri i te riki kia mahana i te parai i nga papa o muri, ka wera i te oumu ki te 200 ° F.
2. Raina he pepa tunu me te toka pepa mo te tarai i nga mowhiti riki me te whakanoho i tetahi atu paraoa tunu mo te pupuri i te mahana i roto i te oumu.
3. Kohia te aniana me te tapahi ki nga porotaka e 1/4-inihi te roa. Wehea nga tarai ki nga mowhiti.
4. Ringihia he torutoru inihi o te waiu, pata pata ranei i roto i tetahi oko nui, whanui. Tāpirihia nga mowhiti riki, ka waiho kia 15 ki te 20 meneti.

1. Hehe e pā ana ki te 1 te hawhe o te hinu huawhenua i roto i te hohonu, i te pango nui, i te ruri hohonu ranei ki te 365 ° F.
2. Na, i roto i tetahi atu peihana, whakakotahi i te miraka, 2/3 kapu o te paraoa, te tote, te pepa, te ngoikore o te wai, te hua manu me te 1 2/3 kapu waiu. Whakaranuhia kia maeneene te paraoa.
3. Whakamahia te 1 kapu paraoa i roto i tetahi oko.
4. Tangohia etahi o nga mowhiti riki mai i te waiu. Whakatupuria te tuatahi ki te paraoa paraoa, ka tohua ki roto i te potae ki te koti.
5. Kohuatia nga mowhiti riki i roto i nga pika i te hinu huawhenua mo te 2 ki te 3 meneti, tae noa ki te parauri koura. Me mohio kei te tika te hinu ki te hinu, kaua hoki e whakaranuhia te aniana.
6. Whakawhiti ki te pepa tunu-pepa hei horoi ki te pepa. Nekehia nga mowhiti riki ki te paraoa tunu me te whakanoho ki roto i te oumu o mua ki te whakamahana mo te 30 meneti.

Ka taea ano e koe

He kowhatu me te Tipene Riki Rawa

Balsamic Onion Jam

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	227
Katoa te wai	11 g
Te momona	4 g
Ko te wai kore	4 g
Cholesterol	42 mg
Te konutai	311 mg
Ngā harotihāhā	26 g
Piri Kai	2 g
Pūmua	8 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.