11 Mahinga Kai Mei Kaiwhenua ki te whakanui i te Ao Kai Kaiwhenua

Ko te Day Vegetarian Day ko te kaupapa o te tau e puta ana i nga marama tuatahi o Oketopa. Ko te kaupapa i whakaturia e te North American Vegetarian Society (ko NAVS ranei) i te tau 1977, me te mahi tonu i ia tau. I te paetukutuku o te huihuinga, e kii ana ratou kei te whakamahia hei whakamahinga mo te kaupapa mo te whakamaharatanga o te kaiwhenua. Ko ta ratou misioni ko te awhina i nga tangata ki te mohio ki nga hua hauora o te tipuwhenua me te awhina ki te whakaora kararehe me to ao.

Ki taku whakaaro, he rite tonu ki te Kaupapa Motuhake Meatless, ko tenei huihuinga takitahi he huarahi pai ki te whakarahi i te mohio ki nga mea e hoatu ana e tatou ki o tatou tinana me pehea te paanga o te ao. Ahakoa ko te nuinga o tatou ehara i te mea kaore e waiho hei kaipuwhenua, kei te whakaaro tonu ahau he pai ki te whakamatau i tenei ra o te Ao Rawa. Kei raro iho nei nga tohutoro kotahi tekau ma tahi e pa ana ki nga karaihe ka hurihia hei ahuareka kore kai. Kia pai!

• 01 o 11

  Pizza Pizza Ki te Tofu me te Aromanga o te Hot Sauri Hotu

  Ko tenei kapoipo iti me te papa nui "pizza" he pakeke kotahi, ka aroha nga tamariki o nga taangata katoa. He mea ngawari ki te whakarite i te mea ehara i te mea ki a koe anake, engari ahakoa he aha koe i roto i to pouaka pouaka.

• 02 o 11

  Chorizo ​​Stuffed Portobello Cheeseburgers: He Kaihoko Kaiwhenua Kore Kore

  Ko te chorizo ​​tipu kai e paoa ana i roto i te poaka o te portobello i mua i te tunu. He mea whakamiharo nga hua, tae atu ki nga kai kai ka aroha.

• Tuhinga o mua

  Gluten-Free Corn Pasta ki te Cicyntro Cicyntro me Cotija Pesto

  Ko te tohutoro Itana Italto e whiwhi ana i te mahinga paraihe. Na ka whakamahia ki te kakahu i te paoa maoa me te kapi i te kai kaiwhenua.

• 04 o 11

  Apple, Pear, me te Kounga Kounga Karatoro me te Pihikete Tino

  Ko wai ka mea he reka nga piripiri purotu! I roto i tenei tohutao ka hoatu e tatou he reka, he reka, he mea reka. Ko nga hua ka puta ke, ka tino huihui tahi. Mahihia te pati hei kai, hei kai, hei kai reka ranei.

• Tuhinga o mua

  He mea kakara ki te Huanamona me te Sriracha Sauce

  Ahakoa kaore pea te hinamona hei kakara tuatahi e whakaarohia ana e koe ki te whakauru ki nga pihi, me tino whakaarohia e koe. Ko te reka o te reka o te hinamona ki te haumaru o te pihi - kaore hoki e wareware ki te whakauru atu i te paoho a Sriracha.

• 06 o 11

  Te Toro Toro me te Veggie Stir Fry

  Ka taea e tenei kai hauora hauora te rite i roto i te 30 meneti. Ka utaina ki nga huawhenua, ki te purapura haumaru, me nga reka nui. Kaore koe e aroha i te ngawari ki te whakarite, engari ki te reka.

• 07 o 11

  Te Pee Pei me nga Pei Peihana me te Whero Whero Whero

  Ka mahihia ki runga, ki te taha o te raihi jasmine maoa ranei, ko te maoa nei te maoa ki te mate. Ko nga pea hukarere me nga pepa me nga karaihe tiihi ka hanga i te huinga o te rangi he pai te kai marama.

• 08 o 11

  Pupuhi Rawa Motuhake o te Vegan

  Ko nga harore he puna pai o te purapura kaiwhenua. Ko tenei tohutao pihikete ngawari e utaina ana ki nga huawhenua me nga harore hei whakaoti i te kai. Kaua e wareware ki te taro o te pata.

• 09 o 11

  Chili me te Peariki Porohi Whero

  Kaore koe e ngaro i te kai i roto i tenei tipu kai otaota (kaore he tihi). He ngawari te tohutao, engari kia mahara tonu ko te roa o te tipu ka tunu i te pai ka reka ake.

• Tuhinga o mua

  Jalapeno me Portobello Tofu Scramble Tacos

  Kaua e whakauruhia nga hua - ko te wa e rite ana ki tenei kaore koe e kite i nga hua kei reira. Kua tohatoha a Tofu ka tunua ki nga huawhenua hei hanga i te maatau taco reta.

• Tuhinga o mua

  He mea tunuhia te hupare ki te Baharat me te Green Chilies

  Ko nga paraoa he mea katoa ki te tunu kai, ka taea e ratou te huri i nga kai noa ake ki nga hakari kai. I roto i tenei tohutao, ka whakamahia tetahi korari ki waenganui o te Moana-nui-a-Kiwa ko te baharat hei whakaneke ake i nga hua o te pihi ki tetahi waa hou. Ka hiahia koe ki te noho tonu i roto i to whare kapi i muri i te tunu kai mo te wa tuatahi.