Kua wehea nga pihikete pihikete reka hei hanga i nga mea reka e rua, kua hangaia kia rite ki nga rīpene, mo nga hararei.
Ki te tiakarete, ki te pecan, me te here, ka pihikete nga pihikete mo nga hararei. Ko te panui i nga papa i roto i te paraoa panoa kia tere tere atu, me te maamaa atu i nga pihikete ripa.
Ko enei pihikete e pai ana, e tino pai ana. He pai tonu te pai ki te whai pihikete motuhake i roto i te pouakarani mo nga manuhiri e kore e manakohia, me te torotoro ki te whānau.
He aha e hiahia ana koe
- 2 1/2 kapu
- paraoa (11 1/2 oha )
- 1 1/2 tīpune te paura paraoa
- 1/2 tīpune tote
- 1 kapu pata (te pāmahana rūma)
- 1 1/2 kapu huka
- 1 hua manu, ka whiua
- 1 tīpune vanilla extract
- 1/4 kapu cherries (tapatapahi)
- Kōwhiringa: 4 te maturuturu o te tae (te whero me te matomato)
- 1/4 ki te 1/2 kapu pīni (tapatapahi)
- 1-ounce chocolate (tire)
Pehea ki te Hanga
I roto i te peihana, whakakotahi i te paraoa, te paru tunu, me te tote. Whakatakotohia.
I roto i te peihana nui whakawera me te whakauru hiko, pata pata me te huka tae noa ki te marama me te pupuhi. Tāpirihia te hua manu me te vanilla te marama; ka whiua.
Tāpirihia te paraoa paraoa ki te ranunga kirimuri, ka whiua kia pai rawa te whakakotahi.
Wahia te paraoa pokepoke ki nga wahanga e toru (me te 10 nga nekehanga ia ia kei te pauna koe i te paraoa pokepoke) ka hoatu ki roto i nga peihana.
Ki tetahi wahi, ka whiua ki roto i nga tihi tapatapahi. Mena ka hiahiatia etahi tae, ka whiua ki te iti o te tae.
Ki te rua o nga wahi, tapiritia he 1/4 kapu o te pekene tapatapahi.
Ki te toru o nga wahi, ka whiua ki te tiakarete rewa me tetahi atu 1/4 kapu o te pekene tapatapahi, ki te hiahiatia.
Raina he pini panoa iti (8 1/2-by-4 1/2) me te pepa pearua, te paru ranei; kohikohia te paraoa pearatika ki te raro o te paraoa. I runga i te paraoa pearatika, pekehia te paraoa pokepoke paraoa, ka piki ake ki te paraoa pokepoke. Pee ranei hei hiahia.
Kapihia te paraharaha ki te pepa kapihia, te kirihou kirihou ranei, ka waiho ki roto i te pouaka whakamātao mo te 3 haora, tae noa ki te whakamatautau.
Whakawerahia te oumu ki te 375 F.
Te tunu me te raina ki te pepa pepa, te taputapu tunu ranei.
Tahurihia te paraoa pokepoke paraoa i roto i te paraharaha ka tango i te pepa.
Tapahia te paraoa paraoa pokepoke me te whakanoho i nga pihikete taapiri i runga i te pepa tunu kua oti te tunu ki te 1 inihi.
Me tunu i te oumu kua pau i te raumati mo te 8 ki te 10 meneti, tae noa ki nga pito ka timata te parauri.
Kei te 5 ki te 6 nga pihikete rīpene.
Ka pai pea koe ki enei pihikete tiraretere me te karaihe vanilla ranei nga pihikete piripiri ra . He pai rawa nga pihikete putea putea me nga piripiri tiakarete mo nga hararei ano hoki.
Tips
- Hei peke i nga pihikete, tuhia he pouaka kaiwhiwhi me te peera kirihou ranei. Tapahia nga pihikete ki te takai kirihou i waenganui i nga papa. Ka hipoki, ka waiho i roto i te paraihe. Tangohia nga mea katoa, etahi o nga pihikete ranei ka hiahiatia, me te whakamaroke i nga waahi o te rino.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 84 |
| Katoa te wai | 5 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Te konutai | 96 mg |
| Ngā harotihāhā | 10 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |