Ko te pupuhi tere i roto i te mahinga o te puranga me te toenga i roto i te hinu wera he mahinga raumati Inanahi panui o nga puawai zucchini parai pai. Kua whakauruhia e au nga tohutohu mo te horoinga ia ratou ki te tiihi, me te mea ko te whiriwhiri maoro. Kei te hiahia koe ki te mahi i nga puawai ki te tīpune, ki te rua ranei o te tiihi hou, te ricotta ranei, ki te pai koe. Ka taea e koe te whakahaere i te rengarenga ma te whakaoho i te punetēpu me te rua o nga otaota hou hei mīti, te pāhiri, te basil ranei ki te tīhi.
Ko ahau, mo tetahi, he pai ki te peke i nga mea katoa, ma te tuku i te tipu o te zucchini i runga i te mea anake, me te whakamiharo ki te waho me te puawai-kiri i roto.
Ka kitea e koe nga puawai zucchini i te maha o nga maakete. Me whakamahi i muri i te kohikohi ka taea.
He aha e hiahia ana koe
- Te hinu mo te parai
- 1 hua manu
- 1/2 ki te 2/3 kapu paraoa
- 1/4 tīpune tote pai te moana, me etahi atu mo te tauhiuinga
- 1/3 ki te 2/3 kapu houra
- 1 ki te 2 nga kumini zucchini
- Mō te 1/2 kapu te tunu koati hou, te ricotta rānei (tino kōwhiringa) *
Pehea ki te Hanga
- He kiri he 1/2 inihi hinu i roto i te whanui, hohonu hohonu ki te 375 ° F. Whakamahia he paoa, he whakamahanahana hei whakamaroke i te pāmahana. Kaore he waumati? Kaua e manukanuka kei rua nga huarahi ngawari kia mohio ai he nui te wera o te hinu, engari kaore rawa i te wera: ka taka te taro ki roto ki te hinu, me pupuhi i te hinu tonu me te parauri i roto i nga meneti torutoru, kauaka tonu; ranei, tohi i te kakau rakau o te kokohini i roto i te hinu, me pupuhi tonu te hinu ki a ia tonu, me te kaha tonu, engari kaore i te whakaheke, i te mokowhiti ranei. Kaore he pupuhi tere me te hinu he makariri rawa, he nui rawa te pupuhi, he wera rawa te hinu.
- Mena kei te mahi koe i nga puawai o te zucchini, ka whakamahi i te koko iti ki te tipu ki te 1 tīpune o te tīhi i roto i ia puawai-mahi i waenganui i nga tipu kia tino ngawari kia noho kati nga pi. Ano, ko tenei taahiraa he tino whiriwhiringa, me tetahi e rereke ana ahau kia mau tonu te arotahi ki te ahua hou o nga pua.
- I tenei wa, i roto i te peihana iti, ka whiua te hua manu. Patupatua ki te paraoa me te tote hei hanga i te potae matotoru. Te pupuhi i te nui o te houra o te karapu hei hanga i te pupuhi tino kikokore.
- Te mahi me tetahi puawai zucchini i te wa kotahi, ka mau ki ia puawai zucchini ma te kakau, ka tuku ki roto ki te pupuhi, ka nekehia me te mea e tika ana kia horoia rawatia ki te pupuhi. Whakaarahia ki waho ka pupuhi atu ki te peihana. Ko te wahi tiaki i roto i te hinu, me te tunu, kaore i te waahi, tae noa ki te koura i tetahi taha, e 3 meneti. Hurihia me tunu kia tae noa ki te koura i tetahi taha, e 2 meneti. Whakapikihia te maha o nga puawai zucchini i roto i te papa kotahi i roto i te paraharaha, kaore he pa, kia whai waahi katoa ki te tunu.
- A, ka oti nga pua, whakamahia te koko hei whakaeke i te hinu. Hohoro te whakakii ia ratou i runga i tetahi papaera pepaera, tauhiuhia ki te tote, ka mahi tonu.