Ko te huamata matomato tino pai e pa ana ki te pauna tika o nga kirikiri, nga ahuareka me nga tae. Mena ko koe te momo tunu e kitea ana nga ahuatanga e maamaa ana, koinei te ahua o te huamata huamata i te katoa o nga hua o te huamata.
01 o te 06
Whakamahia e rua (Ko te nuinga, e toru) Nga momo o te rētihi
Chris Turner / Getty Images Ko te mea matua i roto i te huamata matomato ko te rētihi. Engari kaore ano i te huatiti te whakamahi i te rētihi i roto i te huamata, a, ko te huamata paowa he waahi kua ngaro.
Ko te huamata e tae mai ana i te timatanga o te kai, me te penei me whakaara ake i to kai reka me te whakaongaonga i to hiahia. Me kaha me te atawhai. Ko tetahi huarahi ki te whakatutuki i te whakamahi i nga momo rerekē o te rētihi hei whakaatu i nga hua rerekē, nga tae me nga tae.
Ko nga momo noa o te rētihi mō ngā huamata tae atu ki te hukapapa , te rau matomato, te rau whero me te roma. Ko te tikanga pai o te koromatua mo te huamata ko te whakaatu i etahi o enei e rua. Kaore pea he momo momo rau me tetahi atu he iti ake te paku.
Ka pupuri ano hoki tenei i nga mea maatau i to pouaka. Kei te tino whakamahi koe i nga upoko rereke e wha o te rētihi? He tino pai rawa a Romana, no te mea he rau kaore i te taha kotahi, kaore ano hoki i te pouri.
Ko te Bibb (i etahi wa ka kiia ko te pata, ko te Boston), ko te parapara , ko te kowhai , ko te kowhi tipu ano hoki he pai rawa nga whiringa mo nga reta tuarua (ka toru ranei).
Ka taea e koe te tapiri i tetahi ringaringa o te karaihe huamata mo te rereke. Engari kia tupato-ahakoa he nui te nuinga o te tihi ka whakatokia, he mea pai tonu te tirotiro mo nga putea.
02 o te 06
Tapahia te Lettuhi ki roto i nga Putea
Jiepu Li / EyeEm / Getty Images Ko tetahi atu waahanga o te rita ritati he pehea te whakarite i nga greens. E kore e taea e koe te mahi i nga rau rētihi katoa.
Me tapahia to rētihi ki roto i nga pihi miramira. (Ka pera ano mo etahi atu kai i roto i te huamata) Ko te tohu, kaua e kite i to huamata me te maripi.
A ka kite ko te kupu matua ka "tapahia." Ko etahi e whakaatu ana i te rētihi kia kaua e pakaru. Ko te tango i te reira, ka ki ta ratou, ka pakaru nga ruma i roto i nga rau ritati, ka huri hei parauri. Ko te tarai, ka ki mai, ka waiho i aua ruma.
He ahua pai, engari ko te pono ko te pupuhi rita rētihi kia rite ki te maha o nga pūtau ka tohua. I tenei wa, ko te tawai ka kaha ki te wawahi i nga rau, ka puta te wilting.
I tua atu, ko nga maemaa o te rētihi tapatapahi he pai ake te ahua, a he mea tinowari ake te tango i nga waahanga huinga ma te whakamahi i te maripi .
Tuhinga o mua
He aha e pā ana ki nga Tomato?
Zachary Zirlin / EyeEm / Getty Images Ko te huamata matomato me te kore tōmato he mea korereka te whakaaro hei hamburger kahore he pa.
Engari he aha te momo tōmato? Ko to maatomato horopus tawhito he pai pai, engari he taimaha me te wai, a ka paunatia he huamata ki te wai atu.
He pai ake nga tōmato tōmato. Engari kia mau ki a ratou i te hawhe i mua i te whakapiri. Ko te ngana ki te tiki i te uru ki roto i te pihikete reka katoa, he mea whakatikatika. Ko te tikanga, ka rite tonu te kaha ki a koe kia ngana ki te tapahi i te hawhe ma te whakamahi i te maripi maru. He aha tenei e waatea ana hei whakamahara ki a koe mo te hiranga o te tiaki i au maripi kiore . Ko nga maripi wera ehara i te mamae anake ka whakamahi, he kino rawa atu hoki. Ka puta mai he maripi hiko hei taputapu tino pai mo te tarai i te tōmato.
Tuhinga o mua
He Huamata, Ehara i te Smorgasbord!
Bounce / Getty Images Anei tetahi atu mea hei whakamahara i te wa e hanga ai he huamata: Kaua e hinga ki te "syndrome bar syndrome", kei hea koe e utaina ana ki te maha o nga kai.
Te rētihi, te tōmato, te riki, te kānga, te pīni pango, te heihei tunu, te tīhi puru, te hua kohuatia kohuatia, te pecans, te korokoro-he kore he huamata, he smorgasbord.
Ko te huamata pai e pa ana i te pauna tika o nga kirikiri, nga ahuareka me nga tae. Engari he uaua ki te whakatau i tetahi mea me nga taonga 17 i roto i taua mea.
Hei pupuri i te whakahaere, me tua atu ki te rētihi me te tōmato, me whakauru tētahi huamata matomato ki tētahi, e rua atu ranei nga huawhenua. Ko te riki whero riki he mea pai rawa mai i te mea ka uru te tae, te paku, me te taunga. Ka taea e te tuarua o nga pepa te poro pepa pereki, te kāpeti pupuhi, te kāreti paku, te kukama ranei.
Waihoki, kia kaha ki te whakakotahi i nga tae, me nga mea reka, me nga kakano. Na, kaore i te pepa pereti matomato, whakamatautauhia nga karaihe me nga kowhatu.
Hei whakamutunga, kaore e pakaruhia ana to huamata ki roto i nga pihi iti, ka werohia ki nga putea kapohia, ka werohia ranei. Ka noho tonu nga tira o te kai ki te raro o te peihana ka peia e koe te huamata, engari ka waiho tonu te taraiwa i nga taakaa me nga otaota.
Tuhinga o mua
Kia mau ki te Hauora me te Pakaru
Maike Jessen / Getty Images Ano, he mea nui kia paku te rita rita. Ko te raruraru he mahi ki te hou, he pai, engari me pehea e tiakina ai e koe te rētihi kia whakatauhia te roa o te roa o te noho.
Ko te huarahi ki te mahi i tena ko te whakarite kia puritia e koe i roto i te pouaka pouaka, i roto i te pouaka kaihoko, i te pouaka whakamaarai (ka taea hoki e koe te whakamahi i te kapi hei whakamaroke i nga greens i muri i te horoinga) me etahi taera pepa pepa i runga ake. E tika ana te mahinga hau ki te huamata. Ko te hiri ki a ratou i roto i nga peke kirihou ka tino tere ki te tere.
Ko te karaihe huawhenua he kowhai no-no. Mena kei te mimiti to rita rita, ka pakaru noa atu te paera o to huamata i nga rau me te puna i raro o te peihana.
Me mahi he huamata matomato ki te ahuareka. Ko nga greens ka werahia nga kata. A ko tetahi o nga huarahi tere ki te whakamahana i o kati ko te mahi ki a ratou i runga i te paraoa mahana. Kua tohua e koe he huamata i whakamahia i runga i tetahi pereti i mahara ai he mea i puta mai i te rihini?
Engari, tamata ki te whakakoi i nga pereti huamata. He ngawari! Whakamatauhia mo ratou mo te 30 meneti, a ka pai ana, ka haurangi ka rite koe ki te mahi. Ko to huamata, me to manuhiri, ka whakawhetai ki a koe.
06 o 06
Te Mahi (Me te Taeru) te Huamata
Philip Wilkins / Getty Images Kia mau ki te whitiki i te huamata tae noa ki te wa tika ka whakamahia e koe, kaore pea ka pai. A kaua e mate. E hiahia ana koe kia whakakakahu noa i ia tihi raihi.
Kohuatia te potae i runga i te huamata me te peke. Tāpiri atu i te potae mehemea ka tika, ka peia ano kia whakamaramahia nga mea katoa. Mo nga hua pai, whakamahia he kakahu mo te waina, no te mea ka nui rawa te tipu o te tiihi me te raukahu (kaore pea te tipu o te tiihi ka nui te nui o te huamata (ahakoa te whakaaro ki te tiihi puru, te kaihoroi ranei o tenei waa he piriti noa atu).
Hei whakamutunga, ki te mea he tangata kukutonui koe, tohaina ki te mutunga, i muri i te kakahu o te huamata me te paninga o ia huamata. Ko te ara ka timata i runga ake, kaore hoki e pai.