Te Huamata Te Huamata Te Tohutai Tohutoro Mo te Toa

I etahi wa ka puta mai te whakaoranga mai i te rerendipity i roto i te wharekai - ano he whakaaro mai i te tūmau, i te motuhake ranei i te tahua. Ko tenei tohutao huamata paraoa ko te hua o te ahua penei. Kei te pai te whakamahi i tenei huamata paraoa i runga i te greens, ka pihihia ranei ki te tōmato, engari ka whiti te reira ki runga i nga pupuhi i te tipu me te rētihi. Ko tenei tohutao he nui rawa mo nga hanewiti nui e rua; ki te kore koe e whakamahi i te katoa, kei te pai te pupuri i te pouaka whakamātao mo te ra, rua ranei.

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Tāpirihia te tote kosher ki te tawhito, ki te wai ranei i roto i te kohua reo.
  2. Kawea mai ki te whakakotahi me te tapiri i te koikoi. Me awhina me te tunu mo te 1 ki te 2 meneti (i runga i te rahi o te tipu); kia tiipiri me te iti noa te whakawhiti.
  3. Tuku me te horoi i te waa i raro i te wai matao. Werohia rawatia.
  4. Whakanohoia te tipu i roto i te peihana iti me te tapiri atu i te 1/2 tīpune o te Old Bay me te 1 tīpune o te wai rēmana.
  5. Tuku ki te koti me te whakanoho i roto i te pouaka whakamātaoho mo te 20 meneti kia pai ai te whakamatao.
  1. Whakapekehia te toenga o te Bay Bay, te wai rēmana e toe ana, te ranu mayonnaise me te Worcestershire i roto i te peihana rahi-rahi.
  2. A, no te mea he hauhautanga te koikoi, tapiritia me te herewi me nga karaihe ki te kakahu me te pupuhi ki te koti. Whakariteritea te whakaranu, te tapiri atu i te wai rēmana me te tote mēnā e tika ana.
  3. Mahi atu ki nga rota tawhito, ki te tipu ranei ki te rita rita. Ki te huihuinga me te kai iti ake, ka tohaina tetahi waahanga o roto o nga pukapuka i mua i te tunu.

Tuhipoka:

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories 750
Katoa te wai 35 g
Te momona 6 g
Ko te wai kore 8 g
Cholesterol 356 mg
Te konutai 2,329 mg
Ngā harotihāhā 56 g
Piri Kai 9 g
Pūmua 54 g
(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.