Ko tenei keke kawhe kapohete he mea nui ki te reka me te piripiri o te taputapu puta noa. Kōwhirihia o maatau tiaki tino pai mo nga kapi. Whakamahia he rōpere mārama me te peach kōwhai hohonu, te apricot ranei, te whakamahi i te mīhini hukapere me te rōpere. Ko te tipu o te tipu ka whakanui ake i te reka me te ahua ki te keke.
Ka tunuhia tenei keke kawhe ka kawe ki te tari, ki te huihuinga ata ranei. I hangaia te keke kawhe ki te riringi kore uri me te tiaki apricot.
Tirohia hoki
Te Kapeke Te Kawenata Me te Cnamon Crumb Topping
He aha e hiahia ana koe
- 2 te paraoa paraoa (kua taatatia katoatia-mahinga, 9 oha)
- 1/2 kapu huka (panui)
- 1 punetēpu paura paraoa
- 1/2 tīpune tote
- 1/3 kapu pata (5 punetēpu me te 1 tīpune)
- 1 hua manu (whiua)
- 3/4 kapu waiu
- 1/2 kapu karepe apricot
- 1/2 kapu pihikete (he rōpere, he rongoa pineapi ranei)
- Mo te Topping:
- 2/3 kapu te huka parauri (te marama, te kapi)
- 2 paraoa punetēpu
- 2 punetēpu pata (whakahoutia)
- 1/2 kapu pango (tapatapahi, peanana)
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 375 F.
- Haere ki roto i te peihana reo, tohaina te 2 kapu paraoa, te huka miraka, te paura tunu, me te tote. Tapahia ki te 1/3 te pata pata me te kapi paraoa hei hanga i te ranunga paraoa pai. Tāpirihia te hua manu me te waiu; whakaohokia kia maroke noa nga kai maroke.
- Ko te pounamu pounamu ki te pauna tapawha 9-inihi. Ko te pune e rua nga momo o te tiaki i te pungarehu, ka huri i roto i te wera me te maripi.
- Whakaranuhia nga kai me te toki me nga maihao tae noa ki te pupuhi me te tauhiuhi i nga pungarehu.
- Me tunu ki te oumu mo mua mo te 25 ki te 30 meneti, tae noa ki te whakauru mai o te niho niho ki te pokapū o te keke.
- Tapahia ki nga tapawha ka mahi i te mea kei te mahana tonu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 481 |
| Katoa te wai | 21 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Te konutai | 762 mg |
| Ngā harotihāhā | 69 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 7 g |