Mena kei te rapu koe i tetahi kai reka reka e tika ana kia waiho hei vegan, kua tae mai koe ki te wahi tika! Ko enei pepa o te hinamona he tohutao tino pai ki te mahi i te parakuihi nui, i te brunch ranei, me te hiahia ki te whakaatu i nga pukenga kai me te whakaatu i nga tangata katoa me pehea te reka o te tunu kai vegan.
Ko enei pepa o te hinamona he 100% vegan , engari he reka ano nga reka - mehemea kaore i te rite - ki te Cinnabon hara kino ka taea e koe te tiki i roto i te kooti kai kaihoko.
Ko enei roopu (rite te nuinga o te tiihi o te hinamona) kua kaha te mahi, engari he tino ngawari ki te whakarite mehemea kei te whakamahia koe ki te tunu taro.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu mahana
- te waiu waiu (pēnei i te soymilk me te miraka aramona)
- 1 ka maroke te rewena
- 2/3 kapu margarine nondairy (pēnei i
- Te Paara Whenua), me tetahi atu 1/4 kapu (mo te taaka)
- 1/2 kapu huka
- 4 1/2 kapu paraoa-katoa
- 1 kapu huka parauri
- 2 punetēpu te hinamona
- 1 te tiihi kirīmi kawa (pērā i Tofutti)
- 2 kapu
- te huka huka
- 1 tīpune vanilla
- 2 te punetēpu wai
- Tote tote
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui, whakaranuhia te rewena ki te waiu wera nui, me te okioki tae noa ki te hukarere, e 5 meneti. I roto i te peihana rereke, te pata tahi 1/3 kapu margarine, 1/2 kapu huka, me te tote. Tukuhia te paraoa me te pokepoke mo te 8 meneti (mehemea he paraoa pokepoke koe , whakamahia!). Whakamahia te paraoa pokepoke ki roto i te poipoi, ka waiho ki roto i tetahi peihana iti i roto i te waahi mahana. Me whakatika mo te 1 haora.
- Ka hurihia te paraoa pokepoke ki runga i te mata o te papa. Ngana me te whakatata mai ki te taapiri 16 "x 20". Ko te nui o te taraiwa, ko nga papa o te pepa o te hinamona. Kohia te oumu ki te 400 ° F.
- Hei hanga i te whakakī, i roto i te peihana iti ka pupuhi tahi te huka parauri, te hinamona, me te 1/3 kapu margarine tae noa ki te wairangi. Ka horapa ki te taupoki i te mata katoa o te tihi o te tapawhiri paraoa pokepoke kua hurihia. Ka pihi, engari ka ngana me te hanga kia rite tonu ki te taea. Murihia te paraoa pokepoke kia timata koe ki te huri ki te taha roa, kia 20 pea inihi te roa.
- Tapahia ki te 12 noa nga wahi. Tuhia nga reta ki te 9 "x 13" pan. Katihia he taraihini horoi maama ka whakatika mo te 30 meneti. Ka tunuhia kia 15 ki te 20 meneti, tae noa ki te pango parauri parauri i nga taha.
- Ahakoa ka tunuhia nga pukapuka, hangaia te wai. Whakakotahitia te tiihi kirīmi, 1/4 te margarine koko, te huka a te kaihanga, te vanilla, me te wai, me te kaha ki te pupuhi me te pupuhi tae noa ki te wairangi. Me rite te hanganga o te tio ki nga molasses matotoru : he pouera, engari ehara i te wai.
- Kia puta mai nga pukapuka i roto i te oumu, hohoro te maka ki roto ki te paraihe rereke. Ka taea e tenei te whakauru ki te ranu hukawaro huka i runga i te raro ki te whakahou i nga pukapuka. Kia kati mo te 10 meneti ka tohatoha i te tihi ki nga pito o nga pukapuka. Mahihia he mahana, he makariri rānei.