Ka tipuhia te tipu o te tipu ki te mint, ka whakairihia ki te tiihi i roto i tenei raumati raumati reka. Ko nga kaihoko ma nga kaihokohoko me nga kaitohutohu motuhake ko te pai rawa mo te kimi i te tipu pepepi, engari ki te kore e kitea e koe, ka taea e nga eggplants Japanese me nga hua eggplant nui te mahi ano, ahakoa ka hiahia koe ki te whakapiki ake i te nui o te tunu me te tunu te wa e tika ana. (Mena ka taea e koe anake te kitea nga hua manu nui, me whakamatau i te kikokiko i roto i te tauira tawhito i mua i te tunu - ka maama ake te mahi i muri i te tunu kai.
Whakamahia he Kai: Tangohia he tohu mai i nga reka o te Mediterranean i whakaaturia ki tenei rihi, a ka mahi i nga tipu hei waahanga o te horahanga mezze. Te Homai He Kakano Peariki , he oriwa, he momo huawhenua maroke , pēnei i te pepa whero, te kareparāoa, me te zucchini, te Hummus Israel me te purotu i hangaia, me te pita i hangaia . Te whai i te Hamoni Pounamu me nga Potatoes me nga Olive Matao . Ko te Baklava me nga hua hou ka tino pai ki te kai.
I te Paremete Hararei: Ko te tiihi me te hinu oriwa ko nga kai tuku iho mo Hanukkah - ko te mua ki te heroine Yehudit (Judith), nana i awhina i te wikitoria nui o te hoia me te awhina o te tihi, te muri, mo tona waahanga matua i roto i te semeio o Hanukkah. Ringihia etahi cocktails, tunuhia te tohutoro latke tino pai - ko nga Potato Latkes me Ras el Hanout ka tino pai ki te eggplant - me te whakauru atu ki te horahanga mezze, i runga ake nei, hei painga hararei. Ka tunuhia e nga Toutsi o te Olive Oil he pai, he kore-paraoa.
I te wa o Shavuot, he tipu ano te tihi ki te tahua. Ko te tuku i nga mahi a te kaihoko ahuwhenua me te mahi ki nga hua tipu me te Heirloom Tomato Salad me Goat Cheese me Arugula , tenei Barley me te Huamata Huawhenua , me te kaituhi tahu kai tuhituhi a Ronnie Fein o Pistachio-Crusted Salmon . Whakaotia te kai me te tunu tunu keke .
He aha e hiahia ana koe
- 1 pint (e pā ana ki te 8 ngahuru) te tipu miraka, te whakapaipai me te haurua te roa
- Te tihi te moana ranei te tote kosher
- 2 punetēpu hinu hinu oriwa hou, wehea
- 1 punetēpu tapatapahi mīti mīti mīti
- 1.5 nga pauna o te pata o te hipi, o te kau ranei, kua pakaru
- Tuhinga o mua
Pehea ki te Hanga
- Whakamahia te umu ki te 425 ° F. Whakaritea nga tipu ka tapahia ki roto i te rihi tunu noa kia nui ki te pupuri i tetahi paparanga kotahi.
- Horoihia te haurua o te eggplant ki te tihi o te tote. Aukati i te hawhe o te hinu oriwa. Horoihia me te mīti tapatapahi, ka mutu te tiihi. Tapahia me te hinu oriwa e toe ana.
- Kohia nga huahuri i roto i te oumu i mua i te 30 ki te 35 meneti, tae noa ki te mea he ngawari te eggplant, a, he parauri te paraoa i nga wahi. Mahi i te mahana.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 102 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Te konutai | 173 mg |
| Ngā harotihāhā | 4 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 2 g |