Kuki kotahi, kainga rua
He kino te ingoa o nga kaitautoko. Ko te nuinga o nga tangata e mahara ana ki te kai maroke, ka tunuhia ano, kaore ano hoki i te tipu kaore i te pai ake. He rerekē enei tohutoro otaota reka!
I roto i nga momo tunu i raro nei, ka tunu koe i tetahi kai, ka whakaora etahi o nga kai mo tetahi atu tunu ka taea e koe te mahi i nga ra torutoru. A kaua e manukanuka - ko te mahinga taketake, ko te tunu kai reka ranei he tino ngawari ano hoki!
He tino whakamiharo nga waahi mo te wa, a he mea pai ki a koe he mohio pai kei te mahihia te hawhe o taau mahi mo tenei po.
Whakamahia i nga wa katoa nga kai e pirauhia, pēnei i te kai tunu, te heihei, te kaimoana, te poaka ranei, tetahi rihi ranei me nga hua, te tīhi ranei, tere. Kaua tetahi o enei kai e pai kia kaua e roa ake i te 2 haora i te hauora; 1 haora ki te nui ake te teitei i te 80 ° F. Katihia te kai ki te takai kirihou, ki te putea ranei, me te rokiroki i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te rite ki te whakamahi i aua mea.
Me whakarite maatau maatau mo enei kai. Mena kei te mahi te tunu tuatahi ki te wha mahinga me te wha o nga tangata i roto i to whanau, me whakarahi ake i te tunu taketake kia nui ai te kai mo te ra tuarua. Hei tauira, i roto i te Peach Glazed ham Steak Recipe, hoko, te whakarite, me te koha e rua nga toka ham kia ka whai hua koe mo te huamata.
Kei te hiahia koe ki te whakakapi i nga kai pai o to whanau i roto i nga tohutao e whai ake nei.
A kia mohio koe ki te whai i nga ture haumaru kai, kia wawe te whakatikatika i nga taonga i roto i nga pouaka iti, ka hipoki pai kia kaua e maroke i roto i te pouaka pouaka, me te whakamahi i roto i nga ra 2-3. Kia pai enei tohutao!
Ko te Kuki Kia Whaitihia te Kotahi
Kohia te heihei
- Te kai tuatahi: Ko te pihi kapi
- Te Kai Tuarua: Te Pīni me te Tae Casserole
Salmon Steaks
- Te Kai Tuatahi: Ko te Salmon Whakamatau
- Te Kai Tuarua: Pesto Salmon Pasta
Meatloaf
- Tuatahi Kai: Te Meatloaf a toku Tamariki
- Te Kai Tuarua: Meatloaf Spaghetti
Kohia te Rei
- Te Kai Tuatahi: Ko te Meatloaf Toa Buffalo
- Te Kai Tuarua: Ko te Pakea Pīni Pei
Kohia te heihei
- Ko te kai tuatahi: Ko te pihi a te Myck's Crockpot Roast Chicken
- Te Kai Tuarua: Te Pingo Pesto Kararehe Sandwiches
Risotto Pīni
- Te Kai Tuatahi: Risotto Pīni
- Te Kai Tuarua: Risotto Cakes with Tomato Sauce
Turkey Ara
- Tuatahi Kai: Crockpot Turkey Ara Dijon
- Te Kai Tuarua: Ka tunuhia te Sandwiches Turkey
Tuhinga
- Te Kai Tuatahi: Te Tae Marinated
- Te Kai Tuarua: Te Hukareti Sirloin me te Hua Hua
Nga koko
- Te kai tuatahi: Clam Linguine
- Te Kai Tuarua: Paita me Clam Chowder
Ham Steak
- Te kai tuatahi: Peach Glazed Ham Steak
- Te Kai Tuarua: Ham Tortellini Caesar Salad