Whakaritea mo te hui i nga wa katoa o te tau! Ma te whakamahi i te hihi, ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko nga mea tino pai mo te whakamaharatanga o te whakamaarai hei hanga i te maimoatanga tiakarete-marshmallow mahana, mirumiru, me te pai.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 punetēpu pata
- 1 1/2 kapu pereti tiakarete
- 15 jumbo marshmallows (halved)
- 1 nga kapekemeke kaiaka
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 450 ° F me te raima rino i roto.
- Kia tupato kia kaua e tahu koe, tangohia te raupapa mai i te oumu me te maka ki roto i te pata. Whakauruhia te hiira kia rite ki nga potae pata i raro me nga taha.
- Ringihia nga kongakonga tiakarete ki roto ki te raina.
- Ano, kia tupato kia kore e tahu koe ia koe e whakarite ana i nga haurua o te marshmallow i runga i nga porokaratiretere. Me tino hipoki te tiakarete.
- Ka tunuhia mo te 5 ki te 7 meneti ranei tae noa ki nga waahi o te repo. Kia mataarahia ma te mea ka taea e nga marshmallows te tahu wawe.
- Tangohia te skillet mai i te oumu ka tuku ki te okioki mo te 3-5 meneti. Kaua e haukotia te wa okiokinga. Kei te huri tonu te tiakarete i tenei wa.
- Mahi i te mahana me nga kaitautoko graham mo te tarai.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 365 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Te konutai | 102 mg |
| Ngā harotihāhā | 74 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 3 g |