He keke ataahua tenei me te reka o te keke, a he mea tinowari ki te taka me te tunu. Ka taea te whakamahi i te pai o te pai ki te whakairo i te pihi, na, ko nga mea katoa ka mahia e koe, ko te pokepoke me te tunu.
Ina whiriwhiria e koe te whakakii, ka kite koe i nga wa katoa me te "moni." Ko te pai o te pai ki te whakairo i te paihi pai ko te mea pai rawa atu i te mea he 30% atu nga hua.
He aha e hiahia ana koe
- 1 (20 oz)
- te whakaki i te pihikete
- 1 1/2 kapu paraoa-katoa (6 3/4 ngahuru)
- 2 tīpune te paura paraoa
- 1/2 tīpune tote
- 1/4 kapu pata (whakamarohia)
- 2 hua nui
- 3/4 kapu huka miraka
- 1/2 tīpune he aramona
- 1 tīpune vanilla extract
- 1/2 kapu me 2 punetēpu waiu
Pehea ki te Hanga
- Hehe te wera ki te 350 F (180 C / Gas Mark 4).
- Ko te pata kohua he pihi tunu tapawha 8-inihi.
- Porohia te pihi here e whakakī ana i te raro o te parai.
- I roto i te peihana, whakakotahi i te paraoa, te paru tunu, me te tote; tuhia.
- I roto i te peihana ranu me te kaitahu hiko, ka whiua te pata me te huka mo te 3 ki te 4 meneti, tae noa ki te marama me te pupuhi. Patupatua ki nga hua me nga whakawhitinga vanilla me nga aramona.
- Tāpirihia te ranunga maroke i roto i nga whakawhitinga e toru, ka rereke me te waiu ka mutu ki te ranunga paraoa. Whakanuia i muri i muri i ia tuawhitinga.
- Kohuatia te paraoa pokepoke i runga i te whakakii i te pihikete here; āta horahia ki te taupoki.
- Kohuatia te keke mo te 40 ki te 50 meneti, tae noa ki te hokinga mai o te keke i te wa e pa ana ki te ringa.
- Kia pai te keke mo te 10 meneti. Whakamutuahia nga taha me te whakakore i te reira ki runga i te rihi mahi maimoatanga ranei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 543 |
| Katoa te wai | 23 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 221 mg |
| Te konutai | 702 mg |
| Ngā harotihāhā | 61 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 25 g |