Ka kite koe i enei Mini Key Lime Pie Cups ko te kai reka pai. He mea nui mo te uaua o te tamaiti, ma te marena marena ranei, me nga mea katoa e kii ana i nga kai reka.
Me whai kai reka ki te ra o te kēmu? Kua mohiotia ano hoki enei kapu poari tae noa ki nga kaitakaro ngahau e matakitaki ana i te whakataetae nui.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu kapu karepe matua *
- Ka taea e 14-ounce
- te waiu kawa
- 1 1/2 kapu
- te taumaha taumaha *
- 1/4 kapu huka *
- 60 koko panini *
- 1 kotakota (e rua nga pihi matua, e whakamatauhia ana)
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahutia te waiuhi matua me te waiu kawa me te hinu whakawera hiko. Whakatakotohia.
- I roto i tetahi atu peihana, whiua te kirimuri kawa tae noa ki nga waahanga pupuhi. Tāpirihia te ranunga riu matua me te whakaoho i te ringa. Whānuhia kia tae noa ki te whakawhitinga katoa, engari ka ngana kia kaua e uru.
- Pipe, koko ranei (I whakamahia e ahau he tīpune huka) te ranunga ki roto i nga rau kiri.
- Whakakitehia te kotakota i runga ake.
- Whakaorangia nga Kepu Riu Rima e hipokina mo te 4 haora neke atu ranei i te po.
Tips Tips
- I whakamahia e ahau a Nellie raua ko Joe ki te waipiro kowhiwai
- Ka taea e tetahi te whakaheke i te pouaka 8-nuku o te kapi ka whiua mo te kirikiri me te huka.
- I hiahiatia e ahau 30 Miihini Riki Miihini Miihini, na, kua hawhe o te whakakake. Mai i te mea kei te mahi tonu toku hapu ki a au ki te tango i taku kai reka ki etahi atu wahi, ka waiho e ahau te toenga i te whare. I whakanohoia e ahau ki roto i tetahi pouaka me te tauhiuhia e te 1/4 te kapi o te kongakonga o te kakano ki te tihi ki runga mo te ahua o te Pihikete Tino Nui.
- Mo te tamaiti me te marena marena, e mahi ana i nga pies i runga i nga waahanga i runga i te putea ataahua. Ka kore to kete i te wa katoa. Kia mau ki etahi atu mea i roto i te pouaka pouaka noa i te take.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 409 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Te konutai | 100 mg |
| Ngā harotihāhā | 91 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 3 g |