Ko te tapiritanga o te pihikete aporo me te raihi karepe, nga ahuareka e kii ana i nga hararei, e tuku ana i tenei keke i te ingoa o tona ingoa - Kirihimetehia te keke. Ka taea te karangahia ko Thanksgiving te tukunga o te keke.
He mea ngawari ki te whakarite, no te mea kei te tīmata ki te whakaranu keke kowhai, me nga mea kai katoa i roto i te paraoa tunu. He tika, kaore he oko hei horoi.
Ko tenei tohutao e tuku ana ki nga rereketanga maha. Tīmatahia i konei ka tuku i to mahi toihanga parirau.
He aha e hiahia ana koe
- 1 (16-ounce) ka taea te tipu karepe katoa
- 1 (21-ounce) ka taea e te peita te whakakii
- 1 pouaka karaihe kōwhai kōwhai, rahi te rahi-2
- 4 meneti he pata ngoikore
- 1/2 kapu tapatapahi tipu me te pekani
Pehea ki te Hanga
- Hehe te wera ki te 325 F.
- Makahia te ranu karepe ki roto i te paraoa tunu panui 13x9-inihi.
- Kohia te pihikete aporo i roto i te paraharaha.
- Whakawhānuihia te ranunga me te tauhiuhi i te ranu maroke maroke ki runga. Tapahia te pata me te tohu ki runga o te keke.
- Horoihia te tipu me te pekani ki runga i te paraoa keke. Ka tunuhia mo te 65 ki te 75 meneti, ka tae mai ranei he maimoatanga toothpick, he keke ranei ki roto i te pokapū.
Tuhinga o mua
Ko tetahi o nga tohutoro tawhito mo nga putea ka puta i te tau 1912 i te whakaako i te kaihanga tunu ki te pata pata, te huka, te hine, te paraoa, te karepe, te pata o te tartar, te houra tunu, me te wai ki te rihi me te tunu.
I te wa o te Pakanga Tuarua o te Ao, i hangaia he momo winika, he karaihe wacky , ki te winika me te wai i te wahi o nga hua e tino whaihua ana, a, kaore i te wātea ki te tunu kai.
I tenei ra, ka whakamahia e te keke nga ranunga keke me te momo momo hua, me te whakakii i te momo. He aha tonu te mea i roto i nga tau katoa me pehea e taea ai te whakarite me te kaha iti mo te painga nui.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 192 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Te konutai | 56 mg |
| Ngā harotihāhā | 20 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 4 g |