Ko Caesar Salamata i hangaia e Caesar Cardini, he kaihauturu Itari i haere ki te United States i te timatanga o te rautau whakamutunga. Ko te nuinga o te rētihi rīmaine, te kāriki, te kiore, te tīhi Parmesan, te pungarehu, me te kākahu i hangaia ki te karaihe, ki te wera ranei, ki te tunu noa, ki te hua manu, ki te ranunga Worcestershire, te pepa, me te wai rēmana.
Ko tenei kakahu kaore i rite ki te taketake - he pai ake, he pai ake hoki. A kaore koe e whai whakaaro ki te painga o te kai mai i te hua mata. E hiahia ana ahau ki te tapiri i etahi otaota ki te kakahu; oregano me toume he tino pai, engari ka taea ano e koe te whakauru i te basil me te marjoram. Ka taea e koe te tapiri i te anchovy pakaru ki te kakahu ki te pai koe ki a raatau.
Ka rite ki nga painga katoa o te whare , he mea pai ki te whakamahi koe i nga kai kaore e taea e koe. Mena kaore te pounamu o te oregano e tukituki i nga toka i te wa e hongi ai koe, maka atu, ka hoko i tetahi mea hou. Ko te tiihi o Parmesan kia tihia hou, kaore i te mea mai i te toa, me te mea kaore i te mea i roto i te otaota matomato. Ko nga kai e whakauruhia ana e koe ki enei whakauru, ina koa, ko te pai o te koroi, ka whakatau i te kounga o nga tohutao e mahia ana e koe.
Ka taea e koe te whakamahi i tenei potae ki te hanga i te huata paita, ki te mahi ranei ki runga i nga kata. He reka ano hoki te ahua o te apareka paraoa me te purapura matomato. Me whakamahi ranei i te tihi o te paraihe a Hihera , ka tohaina ki te croutons , te rētihi Rīmaine, me te tīhi Pounamu Parmesan hou! Kia ngahau whakamatautau.
He aha e hiahia ana koe
- 1 punetēpu parai rēmana maroke (tapatapahi rawa)
- 1/4 tīpune karihi karika
- 1/2 tīpune pepa
- 1 tīpune rau matakato maroke
- 1 tīpune rau maroke maroke
- 6 punetēpu Paramean te tīhi (ka tohua)
- 1/2 tīpune tote
Pehea ki te Hanga
1. Whakaranuhia te kiriwi rēmana tapatapahi, te paura kāriki, pepa, oregano, thyme, tīhi Parmesan, me te tote i roto i te peihana iti tae noa ki te hanganga pai.
2. Meinga ki roto i te oko ki te taupoki kapi me te taonga i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te 2 marama.
3. Hei whakanoho i a Kaari ki tenei ranunga, ka whakauruhia te 1/4 kapu ki roto i te putea. Tāpirihia te 1/2 kapu oriwa hinu me te 1/4 kapu wai waiu hou. Kati te pere me te wiri pai ki te whakakotahi. Ka taea ranei te whakakotahi i te 1/4 kapu o te ranunga ki te 3/4 kapu o te mayonnaise me te 1 punetēpu te wai rēmana.
Pupuhi kia tae noa ki te hanganga me te mahi tonu. Whakaorangia tetahi huamata huamata iti, he pai-hipoki, i roto i te pouaka whakamātao.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 38 |
| Katoa te wai | 2 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Te konutai | 132 mg |
| Ngā harotihāhā | 2 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 3 g |