Vegans LOVE keke. He pono. Ko te maha o nga miraka miraka me nga kaikai kapu mo te taupori o nga taarai he tohu ki tenei kaupapa. Ko te tikanga, ka taea e tenei ano te whakamatautau e hiahia ana tetahi ki nga keke paraoa, ahakoa he karea, he kore ranei! Na he aha? Ko te nuinga o te wa, kaore pea e taea e koe te korero mehemea kaore he kai-hua-kore-kore-kore ranei.
01 o te 08
Te keke paraoaPeariki keke paukena. Ko te keke o te pauka kaore e warewarehia i te ao o nga keke me te ao o te paukena. I muri i te katoa, he paingia te taro paukena, te paura paukena, me te poraka paukena, engari he aha te kore keke paukena? Ahau tino rite tenei keke paukena paraoa. He pai rawa atu te tihi ki te huka hukareti, he rite ano ki te ara e taea ai e koe te huka i te keke kāreti. Ka hiahia pea koe ki te whakamatautau i te paukena paraoa tere "tere".
02 o te 08
Ko nga momo momo keke keke
cobraphoto / Getty Images Haere ki te auahatanga me enei reka o te keke karepe rerekē! Anei etahi maakete keke karepe e kore e taea te whakauru ki te waahanga anake. Kia pai!
Tuhinga o mua
Te keke tiakarete VeganWestend61 / Getty Images He maha nga huarahi ki te hanga i nga keke tireti kareka me te mea he huarahi ki te hanga i te keke kareka-kore vegan! Ahakoa kei te rapu koe i tetahi keke tiakarete pai ranei, he mea iti noa atu te kaimoana, whakamatautauhia tetahi o enei keke keke reka reka:
04 o te 08
Te keke kāreti Vegan, e wha nga huarahivaaseenaa / Getty Images Mo tetahi take, tetahi atu ranei, kua kitea e ahau he nui ake te rongonui o te keke karoti i waenganui i nga kararehe tere atu i te nuinga o te taupori. Kahore ahau e mohio he aha. Mahalo koe'uhí he'oku'ikai ke tau manavahē ke kai'etau ngaahi faingata'á? I tetahi wa, kei konei e wha nga keke karoti vegan me te whakamatau:
Tuhinga o mua
Vegan lemon poppyseed kekeLa_vanda / Getty Images Kei te whakaaro tonu ahau ki te keke rīmana popmonseed hei raumati raumati keke keke ranei, ehara i te keke kai reka me te keke poari. I nga wa katoa, he maamaa tenei putanga vegan me te kapi ki te reka o te rēmana hou. Whakapikihia he iti atu i te reweti temoni hou i runga i te tihi mo te whakaaturanga pai.
06 o te 08
Vegan panana kekeSonjaBK / Getty Images Ko tenei tunu keke maimoana ko tetahi o nga keke tino rongonui i te Spruce. I te nuinga o te rua tekau ma rua o nga arotake-a-whaa, he ahua noa te tohutohu. Ko tetahi o nga kai-arotake, hei tauira, i huaina ko te tunu keke keke "scrummy" a ka mea: "Kaore ahau e kai ana i nga panana me tenei he huarahi pai ki te whakamahi i te hunga e haere ngohengohe ana. i roto i te meneti ... Kua kai tatou i te mahana i te mea e kore e tatari! "
07 o te 08
Vegan "maka" nga kekebhofack2 / Getty Images Ko wai e kore e aroha ki te keke "panuku"? He rereke nga keke kaore i roto i nga keke tihi, e hiahia ana kia nui atu nga mahi, kia pai ake te whakakotahi me te whakarite i nga kai. Mehemea he pai te peke, ka taea e koe te maka katoa i nga kai ki te parai keke ka tu i roto i te oumu. Anei he torutoru vegan whakakore momo keke:
08 o te 08
Ko te haupapa hukarere tino pai
Kaore e taea e koe te tiki i tetahi keke karepe me te kore he mea i runga, ahakoa he maama te marama, he pihinga o te huka, he pai ranei, he hukareki! Ko te huka hukarere he mea ngawari ki te hanga i te kainga hei hukapapa auau (me te ki tonu i te huka, ano!). Anei etahi tohutoro hei whakamatautau: