Ko te Tamea Tupare Te Tae ki te Tini Tahini

Ko nga tangata kaore pea e pai ki a Maine, engari ehara i te mea kaore e taea te koa ki nga wahi katoa. I te nuinga o nga wa ka hangaia ki te pokapū kiripiri e rua nga keke tireti, huri noa, me te pokapū creamhmallow pokapū, ka tukuna e te kai reka ki te ope katoa o nga rerekētanga reka.

He mea noa ki te kitea he huakena paura i te ngahuru, me tetahi pounamu i roto i nga hararei hotoke. I tua atu, ahakoa he iti noa iho te tikanga, ka whakakikoruatia te maakiriki ki te waipiro ki te waipihi ki te huka pata.

Ko te kohikohi i te tahini ki te kirimiri kaore he tikanga tuku iho, engari he mea tino reka te reka o te reka me mahi koe ki a koe. Ko te mahinga pounamu pounamu ka taea te nui te reka ma te nui o te paura o te huka e hiahiatia ana hei whakawhitinga. Ko te whakapiri o te haamanaha o te sesame i te reka o te reka me te kawe mai i te kai reka, te reka o te haamere. He mea tino pai ki te reka o te pakihi me te pai ka kitea pea e koe te kohinga i runga i nga mea katoa.

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Ki te hanga i te pounamu ki te tipu, ka whakawera i te oumu ki te 350 F.
  2. Tāpirihia te huka me te huka parauri ki te oko nui. Ma te whakamahi i te turanga, i te ringaringa ringa ranei, ka whiua kia maeneene, ka iti te whakamarama i te tae. Patupatua i roto i nga molasses, te pata rewa me te tango vanilla.
  3. I roto i te peihana rereke, ka tohaina te paraoa o te mahinga katoa, te houra tunu, te hinamona ki te whenua, te waahi whenua, te ngongo me te tote.
  4. Whakanuia nga kai maroke ki roto i te potae maeneene.
  1. Whakamahia he pihikete pihikete 1, kapihia te potae ki runga i te pepa tunu i hangaia ki te pepa pepa paru ranei, ki te miihini tunu ranei, me te pupuri i nga kopa ki te 2 "wehe atu na te mea ka horahia ki te oumu. mahi i roto i te puranga, engari me mutu ki runga ki te 20 scoops.
  2. Te tunu mo te 10 ki te 12 meneti. Tukua kia whakamataohia i mua i te whakahaere.
  3. Ki te whakakī i te kirutaru tahini, ka pupuhi te puoro marshmallow, te paura te huka, te pata rewa, te waiu, te paati hita, te vanilla me te tote o te moana tae noa ki te maeneene. Me noho mo nga meneti torutoru me te whakamamae o te hunga kae ki te tuku i te whakakii me te whakanui i te iti. Ma tenei ka awhina i te whakaoti i te noho ka horahia e koe i waenganui i nga rua e rua.
  4. Ki te kohikohi i nga piupiu, tuhia he punetēpu o te kirutaru tahini i waenga i nga puna o nga pihikete (whakamahia atu ki te hiahia koe kia nui ake) me te hanewiti pai.
  5. Kia pai!
Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories 353
Katoa te wai 19 g
Te momona 11 g
Ko te wai kore 6 g
Cholesterol 65 mg
Te konutai 401 mg
Ngā harotihāhā 42 g
Piri Kai 1 g
Pūmua 5 g
(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.