Ko tenei kai reka me te tino ataahua e hono ana i te reka o te rēmana me te reka o te kotakota, me te ātaahua ki tetahi tepu kai reka.
Ko te pirau vanilla māmā he ataahua, he reka hoki. Ko te papa rēmana riki ko te gelatin e hāngai ana ki te miraka me te kirīmi kakara ki te rēmana hou me te wai kotakota.
Ko te whakapaipai noa o te rēmana me te tiihi te kotahitanga e whakapai ana i te tihi. Ki te whakapaipai i te whakapaipai, me te whakamahi i nga hua koiora. Mena kei a koe te wa, ka tino taunakitia ahau kia hangaia te citrus ki te whakakapi i nga mea hou mo te paanga motuhake.
Kia mohio ki tenei mate e toru nga haora i roto i te pouaka whakamātao hei whakarite tika i mua i te mahi.
He aha e hiahia ana koe
- 2 hua nui
- 3/4 kapu huka (pango maoa)
- 1 tīpune puna purilla
- 2 te punetēpu wai
- 3/4 kapu pounamu katoa
- 1/2 kapu
- te witi
- 1/4 kapu miraka kore pata
- 1 te rēmana organic nui
- 1 te kotakota hinu nui
- 3 8-nuku o te tiihi kirīmi
- 11 oz. te miraka (ngako momona, maama,
- Kariki ranei nga momo auau)
- 1/2 kapu huka (pango maoa)
- 1 te kohinga o te gelatin
- 1/3 kapu me 2 punetēpu wai makariri
Pehea ki te Hanga
Hanga i te kino:
- Kohuatia te oumu ki te 350 teitei F.
- Ko te hinu me te raina he paraihe 10-inihi te paraharaha ki te pepa pepa.
- Patupatua nga hua, te huka, te tango vanilla me te wai tae noa ki te wairangi.
- I roto i tetahi peihana rereke te whakakotahi i te paraoa me te witi. Purihia ki te ranunga hua manu me te whakauru ki te pata rewa.
- Ringihia te ranunga ki te paraharaha me te whakamahi i te mokowai hei horapa i te pati. Ko te ranunga ka rite te rite o te pancake batter.
- Kohuatia mo te 20-25 meneti. Tangohia i te oumu, kia makariri.
- Tangohia te pungarehu i te paraharaha.
- Tuhia te pungarehu ki runga i tetahi pereti mahi me te uru ki tetahi mowhiti keke i te taha o te paparanga. Mena kaore koe i te mowhiti, ka tango i te pungarehu i te paraharaha.
- Tuhia te pungarehu ki runga i te rihi mahi me te whakakapi i te mowhiti mai i te pounamu o te puna i te tahataha.
Hangahia te Rawa Rimurawa Rawa:
- Horoihia te rēmana me te kotakota i raro i te wai wera me te maroke maroke
- Whakamahia he maripi koi hei peke i nga pire iti o te rēmana me te riki.
- Tapahia te rēmana me te kotakota i ia hawhe me te wai e rua haurua o ia.
- Patupatua te tiihi kirīmi me te miraka. Tāpirihia te rēmana hou me te wai kotakota.
- Tuhia te gelatin i roto i te peihana rahi. Tāpirihia te wai matao me te whakakore i te gelatin. Me tu mo te 10 meneti.
- Tāpirihia te huka hinu maoa ki te gelatin, ka pupuhi tere kia hukahia te gelatin ki te huka.
- Whisk 2 punetēpu o te tīhi pata / mirakarai ki te ranunga gelatin / huka. Tāpirihia te toenga o te ranunga miraka-mirakarai ki te ranunga.
- Ringihia te ranunga ki te mowhiti kua oti te whakakakahu. Tuhia te pouaka whakamātao kia 3 haora.
- Tangohia te rama i te pouaka whakamātao. Tangohia te mowhiti i nga taha katoa.
- Ko te tunu me te rēmana me te kotakota citrus ka mahi me te mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 641 |
| Katoa te wai | 41 g |
| Te momona | 23 g |
| Ko te wai kore | 12 g |
| Cholesterol | 219 mg |
| Te konutai | 514 mg |
| Ngā harotihāhā | 57 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 15 g |