Ko nga hua o te hua ka tino rite ki te kai noa o te kai mai i te tau. Engari he tino reka, he huatau nga tino hua kapi, he tino pai mo nga mea katoa mai i nga wahanga ki nga pakihi. Ko tenei tunu hua manu he hakihaki pono.
Hei hanga i enei tunu huaki, ka hiahia pea koe ki te arotake i tenei tikanga mo te hanga i nga hua kohua pakeke .
Tuhipoka: He kaha ake nga hua o nga hua ki te peera. Na mo nga hua pai i te wa e mahi ana i nga hua o te waahi, whakamahia nga hua i roto i te pouaka pouaka mo te wiki ki te 10 nga ra.
He aha e hiahia ana koe
- Kotahi te tekau ma rua o nga hua kua pakeke
- ½ kapu mayonnaise
- 1 punetēpu te wai rēmana
- ½ tīpune o te pua nani
- 1 tīpune o te ranu o Worcestershire
- Kosher te tote, ki te reka
- Te pepa pepa ma, ka reka
- Pei Cayenne, ki te reka
- 1 punetēpu tino tapatapahi
- chives , mo te maaka
- Parani: paprika
Pehea ki te Hanga
- Kohia nga hua ka tapahia ki te haurua te roa. Tangohia nga kiore ka maka ki roto i te peihana ranu .
- Kohuatia nga hua o te hua manu me te toka, te haupae rīwai rānei. Ki te whiwhi i te rite o te maheni, ka taea e koe te kaha ki te whakakii i nga kiore i roto i te wera me te tatari, engari kaore tenei e tino tika.
- Tāpirihia te mayonnaise, te wai rēmana, te pua nani me te Worcestershire te ranu me te whakaranu tae noa ki te maeneene.
- Te wa o te ranunga ki te reka ki te tote Kosher , te pepa ma , me te pepa cayenne.
- Na, ka taea e koe te tunu i te ranunga ki nga waahanga maeneene kua oti te haurua. Engari mo te titiro tino ataahua, whakatangihia te ranunga ki nga hua ma te whakamahi i te peke putea me te tohu whetu.
- Te wera me te paprika me te tauhiuhia ki te tipu.
Tuhipoka: Ko etahi o nga whakaaro whakapaipai e whai ana i nga pupuhi , nga pimento taraiwa, nga peka o te pi , te oriwa paraihe, te baaka kua pakaru (te pana me te hua!) Me te caviar ranei. Mo te whakaaturanga whakaari, whakamahi i nga huinga rereke rereke i runga i nga hua o te hua.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 72 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| Te konutai | 85 mg |
| Ngā harotihāhā | 0 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 4 g |