Whakamahia tenei porowhita ngohengohe me te pupuhi kaimaha kua hokona ranei, te tipu raanei ranei, te pihikete kuki ranei. He mea maamae me te pai te pai ki te whakarite i te pai o te pudding.
He aha e hiahia ana koe
- 1 3/4 kapu waiu (makariri)
- 2 kohikohinga / 4-mahi te rahi o ia tiakarete ranei peariki wahie pudding tere
- 1 oko / 8 oz. pupuhi te toha (tawhito)
- 1 te pihikete tiakarete te tunu paraihe te kiruturu ranei te kiruturu (9-inihi)
Pehea ki te Hanga
- Ringihia te waiu makariri ki te peihana nui. Tāpirihia te pudding mix. Patupatua ki te kiri waea tae noa ki te hanganga pai. (Ka matotoru te konupae.) Me whakaoho marie ki te pupuhi whiu. Pune ki te kopuku.
- Whakaorangia te poari mo te 4 haora, tae noa ki te wahanga.
- Whakapaihia me etahi atu whika kapi me te tiretika, ka hiahiatia. Tiakihia te pee i roto i te pouaka whakamātao.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 246 |
| Katoa te wai | 15 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Te konutai | 61 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 11 g |