Me pēhea te tiaki i te miraka maroke Nonfat

Ko koe he prepper? Ko ahau tino. E hiahia ana ahau ki te hoko taonga i te wa e hoko ana, i te waa ranei, me te rongoa mo te whakamahinga i te tau. Ka tupu tonu taku otaota ki te maroke, ka waiho mo te whakamahinga hotoke. Ko tenei mahi maatau e whakaora i ahau he maha o nga haerenga ki te toa kaihoko, e whakaora ana i te moni ina hokona mai e au nga taonga i raro iho i nga utu, me te whakarite kia noho he kai i roto i te whare i te wa e kaha ana te kaha, te taimaha o te rewharewha, he tino kino ki te rere i roto i te tukurua hotoke.

Kaore ahau e whakapono ana i te mutunga o te ao o te ao, engari, ko taku pai, ka rite ahau mo nga raruraru katoa e akina ana e te rangi.

Mo te nui o nga kai tunu, ko te waiu maroke he taputapu nui e whakamahia ana hei whakakapi i nga kaata utu o te waiu i kitea i roto i te miraka miraka o te toa toa. Ko te waiu maroke kua whakahoutia kaore he painga ki te kai o te taro me te whakarite kaore he waiu i te wa e pau i roto i te kainga kaore i te waiu.

Ko te rokiroki o te waiu maroke he raruraru mo nga tangata e titiro ana ki te whakatipu i runga mo nga kaupapa urupare. Ko nga pouaka o te waiu maroke e kitea ana i roto i te toa kaihoko he tino oranga mo te 1 ki te 2 tau i te wa e mau ana i roto i nga tikanga pai. Heoi, he pai ki te pupuri i te waiu maroke i te hurihuri tonu.

Ko nga hoariri nui o te waiu maroke ko te ra, ko te mahana mahana, ko te hauora, ko te makuku, ko nga pepeke me nga kiore. Hei tarai i enei raruraru, ka tohatoha e etahi o ratou te waiu maroke kua horoia i roto i te maemaa, ngaa ipu hei kirihou hei pupuri i nga kiore, ngutu, me te makuku.

Ko enei pouaka kei te rongoa i roto i nga wahi tino pai rawa atu, ko te wahi pupuhi ka whakaekea e te whare.

Kaua e kohikohia nga pouaka o te waiu maroke i roto i nga putea tarai. I nga wa o mua, ko nga pukapuka rokiroki kai e whakaatu ana i te rongoa i nga taonga kai i roto i nga tipu kapi, he mea taraihia ki te putea paru. Ko nga putea kapi kei te nuinga o nga wa e tukinotia ana e nga otaota me nga matū i roto i te kirihou ka eke ki te kai.



Ki te whakatuwheratia he pouaka maroke, tiakina te waiu maroke i roto i te ipu kirihou me te pupuri i te wahi tino ataahua i roto i to kiohini me te wharekai. Mo nga hua pai, tiakina te waiu maroke tuwhera i roto i to pouaka pouaka.

Mo te rokiroki roa o te waiu maroke, ka hokona e te nuinga o nga kaituhi whakamaharatanga urupare i te waiu maroke i nga waahanga 10 me nga putea kirihou. Kei te hoko hoki i te pata pata maroke i roto i nga pails. I te wa e puritia ana i nga mahana o te 70 nekehanga F neke atu ranei, ka taea e enei waahanga tuwhera o te waiu maroke te roa mo te 20 tau, he pai hoki mo nga tangata e hiahia ana ki te otinga roa mo te rongoa waiu maroke.