I te mea he whaea mahi, e hiahia ana koe ki te kai o te wiki i te mea hewari ki te hanga me te tere ki te tae ki te tepuhini. Kaore he mea kino atu i to kopu kopu me te tamariki matekai! Me korero e pā ana ki tetahi o nga kai tino pai ka taea e koe, ahakoa te ahua o to kopu.
Ko nga arai Ramen he ara atu i te rihi i a koe i te koroni. Koinei te turanga o to wiki hou o to wiki ! Ko tenei kai he mea ka taea e nga tamariki te awhina ia koe ki te awhina ia ratou ki te tango i o ratau hinengaro i a raatau i roto i nga kopu.
Tenei ko te pehea e taea ai e koe me a raatau tamariki te kai i tenei kai kia nui ake te tere o te tepu!
Te ine me te kohua i te Moni Tatau o te wai
Tuatahi, i te wa e wewetehia ana e koe nga mea a te tangata mai i to ra ra, tohua he kuao ki te kohua nui me te kapu ine. Kia mau ki enei taputapu tunu i nga utu iti mo te whaiwari o te tamaiti. Me whakaki e te tamaiti te kohua me te 7 kapu wai. Ae, e ai ki te parakihe e rua nga putea kapu engari kaore i te nui ki te tunu i nga pona (whakawhirinaki mai!).
Whakamahia taau tamaroro ki te taraihi me te Ramen Noodles
I a koe e tuku ana i te kohua i runga i te oumu ki te kohua, hoatu ki a tamaiti te Ramen noodles. Ka taea e koe te peke i te poraka o Ramet noodles i roto i te wai kohua engari ka pai ake ka pakaru te poraka. Tukua atu ki a tamaiti te awhi kaore i tuwherahia, ka wehewehea nga roera Ramen (yup, nga waimarie!).
Takahia te Noodle i te Ara Matau
No te mea kei te whakamahi koe i te wai atu i nga tohutohu e hiahia ana koe ki te tunu i nga taerahu roa, Tautuhia te wa mo nga meneti e rima, ka akiaki i au tamariki ki te tautuhi i te tepu i mua i te paanga o te wa.
I te tohu e toru-meneti, whakaohokia nga korokoro hei awhina i te waahi. I muri i te waahi o te wa, tangohia te kohua mai i te wera me te wera i nga pona.
Tīpakohia te Topping tika
Ko tetahi o nga pokatata kai pai e tunu ana i nga kounga rameni me te taatai i nga mea katoa i roto i te pouaka pouaka. Ka taea e tenei te heihei, te poaka, te mīti, te tipu me te bacon, te toki, te tofu mo te pūmua. Na ka tapiritia he huawhenua maroke (pearua ranei te kai me nga huawhenua anake) ka taea e koe te whakamahi i nga pounamu wai, te pupuhi roi, te broccoli, te pepa, te riki, te aniana matomato, me te tapatapahia he hua manu.
Hanga tenei Gluten-Free
Ki te kore e taea e koe te kai witi, kaore e taea e koe te kai Ramet noodles (e mohio ana au, he pumuri nui tenei). Engari he huarahi ke atu ki te tunu i tenei kai-kore-kore ! Hokohia nga raihi raihi me te tunu i roto i te hupa heihei, he torutoru pihikete-pihikete korepi me te tere o te Dashi (kei roto i te waahanga Ahia o to maakete rohe). Ka taea e koe te hoko ki te hoko i te pihikete heihei i roto i te ahua o te paura, i tenei wahanga, kohuatia nga kohu i roto i te hupa heihei, ka huri i te parai ka tauhiuhia te puehu tae noa ki te reka e hiahiatia ana.
Kia mamae koe ki te kore te waipiro e kore he utu-kore ranei. Ka whakamahi matou i te pouaka Herbox na Hormel.
Ko tetahi atu whakaoho whakaoho kōwhiringa ko te whakarahi i te ranu me te haukuti korepi a te gluten me te pakaru o te hinu hinu ki te whakanui i te wera.
He Nui te Kai Nui
Ko tenei kai, ahakoa he mea kaore koe i te waipiro-kore ranei, me tango e koe mo te tekau ma rima meneti hei hanga. Ko te tohutao i raro nei ka mahi i nga hiahia nui e toru, e rua nga pakeke me nga tamariki e rua.
Whakahoutia e Elizabeth McGrory
He aha e hiahia ana koe
- 7 kapu wai
- 2 putea o nga taera Ramen
- Ko te tunu kai-kore-rakau
- 6 oz. te heihei (tunua, takai, poraka, tuna, me tetahi atu kai)
- 1 kapu huawhenua maroke o to whiringa
- 2 hua
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia he 7 kapu wai mo te 5 meneti. Whakanohoia te pai.
- Te pupuhi i te hikapuhi me te tipu kaitahu rakau. I runga i te wera wera, tapiritia nga karekau Ramen, huawhenua, me te heihei, ika ranei, ki te hiahiatia.
- Horoihia tetahi putea heihei (ko tetahi o nga mahinga korepi-kore e whakahuatia ake nei) i runga ake o te ranunga. Kuki tae noa ki te mahana o nga huawhenua, me te hikareti.
- Kohuatia nga hua i runga i te ranunga noodle me te whakaoho kia tino kaha tae noa ki te tunu pai o te hua. Mahi.