He aha e hiahia ana koe
- 4 kapu tapatapahi rawake tapatapahi
- 6 kapu kāpeti tapatapahi
- 2 kapu totiana tapatapahi
- 2 kapu huka miraka
- 2 punetēpu i te rite te horseradish
- 1 punetēpu te tote
- 2 kapu winika
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te kohua nui.
- Kawea mai ki te whewhe, whakaiti i te wera, me te korohuki mo te 20 meneti, tae noa ki te poipoi, me te whakaoho i etahi wa.
- Whakairuhia ki nga oko kua wera wera me te tukanga mo te 20 meneti i roto i te wai horoi wai.
Whakamahia ai te 4 ki te 5 pints o te reka o te peti.
He ture whānui mo nga tihi teitei, mai i te Whakaaetanga Mahi Mahi a Te Whare Wānanga o Colorado State:
No te mea ko te kohua iti o te wai i runga i te teitei, whakanui i te wa tukatuka 1 meneti mo ia 1,000 mita i runga ake i te moana, ki te 20 meneti te iti ranei.
Mena ko te wa tukatuka he neke atu i te 20 meneti, ka whakanui ake i te 2 meneti mo te 1,000 waewae.
Ko nga tohutoro Beet
Ko te Recipe Torotike
Ngā Peeti Gingered me te karepe
Ngā Peita Pana
Beets - Nga tohutohu haumaru
Ka whakawhirinaki
Cranberry Orange Relish
Green Tomato Pickles
Green Tomato Chutney
Green Tomato Pono
Pear Relish
Ko te Recipe Tangata Kai
Ko nga Tikanga Ahia me nga Poari
Beets Recipe Index
Te Taha Rahi Rawa
Te huawhenua
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 34 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 120 mg |
| Ngā harotihāhā | 8 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |