Nga Kaihoroi Vegan Meake me Nga Mahi

E aroha ana nga tangata katoa i te tiihi tiihi tere tere me te ngawari, engari i etahi wa ka hiahia te poipoi ki te poari. Anei etahi atu momo whakapaipai ki a koe ki nga kaipupuri kaiwhenua me nga kainoho vegan me nga mahi o waho-ko enei waahanga auaha he mahi toi me era atu.

• 01 o te 09

  Tuhinga o mua

  Kei mua te whakamahi i te tiihi ki te hanga i te paraharaha me te haere ki te vegan mā te whakamahi i te tōmato hou me te pungarehu i roto i te hinu oriwa. Tāpirihia he pepa o te pepa pupuhi me te tote toi hei whakanui i nga puku reka.

• 02 o 09

  Ko te Pate Kaihuinga Purapura

  Kaore he mea "kakano" ano he pate, na ngana ki te hanga i tenei momo huawhenua ma te whakamahi i harore hou me te nui o nga otaota hou mo te reka. Ko tenei rihi ka tino pai i mua i te mahi ki te paraihe a te Pakeha me nga pihikete witi katoa.
  Tirohia hoki: Vegan Walnut me Mushroom Pate

• Tuhinga o mua

  Garbanzo Bean me Pesto Dip

  Tāpirihia he pupuhi ki te tohua pīni tuku iho mā te whakamahi i te pīni tarbanzo me te tāpiri i te ranu pesto rite. Mahi atu ki nga kongakonga pita kua pakaru ranei, ka horahia ranei ki runga i nga kaihoe.
  Titiro hoki: Tomato maroke me te Kakano Kakano Bean Dip

• 04 o te 09

  He mea haumaru "Hauati" Harore

  Kei nga waro katoa he wahi i runga i te kai kai reka, a, i te wa e hanga ai i te mahinga kaikore, ka tino pai tenei mahinga tunu. Ko te tunuwhenua kai ka pania ki te riki, te pepa me te pāhiri hou, ka tunua ki nga moenga kai heihei mo te kai reka me te kai reka.
  

• Tuhinga o mua

  Te haamana, te kotakota me te salsa salsa

  Ko te ahua o tenei hua-ki tonu he mea ngawari ki te hanga hei salsa vegan tawhito ake, engari ko te huinga o te whakauru rereke ka whakanui i te whakakikorua. Mahi atu ki a koutou salsa aporo me nga pihikete paraharakeke me nga kiriata tortilla puru.

• 06 o 09

  Te tipu me te Dulse Flakes

  Ko te iti nei o te tipu e rua-tunua he iti ake te ahua o te tipu. Ko te tipu me te rīwai hou ki te kirutaru me te horseradish mayonnaise kei te whakairihia ki te pupuhi me te tipu hou. Mai i te Kaiware Cook na Tal Ronnen.

• 07 o te 09

  Ko te Toi Ataahua me te Ao Chipotle

  I roto i tenei kai reka kaiwhenua, ko te reka o te toi o te artichoke he mea whakamiharo ki te reka o te tipu o te chipotle aioli. Hei whakamahi i te vegan, whakamahi noa i te mayonnaise vegan, kaua te auau.

• 08 o te 09

  Riki me Apple Tarts me te kareti

  Mo te kai reka, ka whakamatau i enei riki reka me nga aporo aporo, i hangaia ki te tihi, te koati ranei. Ko enei aporo aporo iti he kaiwhenua, engari ki te hanga i te vegan, ka taea e koe te whakamahi i te paraoa pokepoke me te tuku i te tiihi.

• 09 o te 09

  Nga Pire Hiko me te Ricotta Vegan Toa

  Kei te tunuhia nga paramu hou i roto i te ranu vanilla, ka whakakiia ki te ranunga ricotta korera-reka i roto i tenei kainga kaipoipoi o te kai hakari, he ruarua. A, mehemea kaore koe i whakamatautauria, ko enei paramu paraoa he kore ngutu noa.