Ko nga pihi me te rere i nga kai katoa ko te tikanga iti iho te huka, nga reka reka, nga karepe me te witi, me te kore ngako. Iti reka? Kaua i roto i taku kukuhini! Ko enei tohutao me hoatu ki a koe te maha o nga whakaaro mo nga waahanga kai reka ake i te wa e hiahia ana te niho reka ranei ki te waahanga.
Ko te recipe rongonui o te kakano te kokopi he paraoa te mea hanga. Mena e hiahia ana koe ki te pungarehu, ngawari, he mea pai te ahua o te whakakapi i te pata, me te poto ranei. Mena kaore koe e mahara ki te nui o te pungarehu, te kotinga paku poto, ka pai te hinu ki te mahi. Ka taea e nga tunu kai korepu a Gluten te hanga i te kirikiri tawhito me te paraoa paraihe paraihe hei whakakotahi ranei, hei tangohanga mo te mahanga o te taatai me etahi atu kukupa pihikete e rima meneti hei hanga. Koinei te pungarehu he oko tino pai mo te Pudkin Pumpkin Spiced ranei, te Pudding Potato Potato ranei, ko enei katoa he putea tino kore.
Ko tenei tohutoro kakano-kore noa i puta i muri i te maha o nga whakamatautau me te maha o nga tohutao me nga mahinga paraoa. Ka taea te whakarite rite ma te otaota vegan me te kore-vegan, ka tohua mo te tunu kai reka. Ko te paraoa pokepoke kore a Gluten e pai kia pai ake te mahi i te pungarehu o raro, no te mea kaore he painga o te paraoa pokepoke ki te paraoa witi. Ko te nuinga o te mea ka rite ki te pakihi tawhito, a, ki te tiki i te pungarehu e piri ana, me uru koe ki te whakakotahi i te maha o nga purapura rereke. He maha nga kamupene kei te whakakotahi i te paraoa paraoa paraoa-kore mo te tunu, engari ki te hiahia koe ki te whakauru i etahi atu kai ka whiwhi koe i te pungarehu me te kai reka me te reka. Mena ka hiahia koe ki te tunu paraoa mo te tunu kai reka, whakakorea te huka me te huka. He pai tenei mo te Pumpkin Pumpkin Pupuku , Apple Crisp , ranei he Blackberry me te Blueberry Tart.
Ko tenei tohutao maamaa, he iti rawa te tohu mo te hukareti almond tamarua, te pirau noa ranei, he mahanga hei hanga, he turanga pai hoki mo nga momo momo hua katoa , te paari paoa, te tiihi keke ranei. Ka taea e koe te tunu paraoa mo te 10 meneti, ka whakakiia ki te paukena , ki te whakakii me te whakakore i te pihi reka . Ka taea hoki e koe te tunu tunu kia oti ra ano te tunu me te whakakiia ki te piripiri me te tipu hou. Ko tetahi o nga huarahi, mo te hunga e ngaro ana i te painga o te whare no te mea e kore e taea e tatou te kai pihikete, he mea whakamiharo, he pai hoki tenei.
04 o te 08
Peariki Karauna French Blueberries. Jyah Hoy Ko tenei tohutao mo te parani poroporo te whakatairangahia hei kai reka: he tere, he ngawari, he pai te hauora, me te mea tino nui, he mea reka tonu. I faauruhia mai e te tohutao i mahia e toku whaea tuarua i nga raumati katoa i te wa e tipu ana au tau, a kua hurihia e ahau mo te kai hauora. Ko nga raukahu rawaka e mau ana i runga i te whakakii i nga tipu kowhi tira mawhero. Ko te porohita he pai o te whakakiia i te kirikiri me te kaha o nga hua mata. E aroha ana ahau ki tenei mahi pai ki te Maine blueberries (te pai i roto i te ao ki toku hinengaro), engari ka taea te hanga ki tetahi kounga pai pai.
Ko te whakawhitinga o te karepe auroro me te Calvados (aporo aporo), te hinamona me te pa o te rēmana ka whakarewa i tenei peerangi ki nga taumata hou. He mea reka me te reka reka mo te brunch ranei he hakari hakari, me te kakahu pai ki te dollop o te creamured purapura, Vanilla Tofu Whip ranei Wōnati Cream mo te tohu motuhake motuhake.
06 o te 08
Nga Moenga Rawa Anga Tae Aporo Pihikete Apple Getty Images: Rita Maas mo te Bank Image E aroha ana matou ki te peara aporo i te tawhito, i roto i taku whanau, a, he kai reka noa tenei ki to mapu i te wa o te aporo mo te roa o taku mahara. Ko nga kaihanga kai pai katoa kei a ia ano te ahua, me te pai o taku piupiu ki te hua, ki te paraoa pai, ki te whakakiihia i roto i te kongakonga ngawari. Ka taea e koe te hanga i tetahi poari rihi hohonu me tenei tohutao, ka taea ranei e koe te hanga i te papanga tawhito e rua o te kokonga hohonu e whakaatuhia ana i konei. Kaua e whakawehi i te puranga o te poro aporo; i te mea ka tunuhia e te maoa nga purapura, ka kore te hua i oti i teitei.
Ko enei momo kai reka katoa ka tunuhia te tunu pekene ki te ahurea me te tirohanga pai ake. I tua atu i te hirikara witi, he pai te tipu o te tipu Mahinga B maheni ki te paera. Ko te painga o te pauna e hanga ana i tenei kai reka hei kai reka mo te raumati hararei. Kei te hiahia koe ki te whakakapi i nga waahi mo nga pekani, me te / ka tapiritia ranei tetahi kapu o te tiakarete pouri ki te kaitiaki. Ka karanga ahau i tetahi o nga "harakore iti" hararei hararei. Mena e hiahia ana koe ki te karo i te kirikiri kiripiri me te kiripiri whiu ranei, whakamatauria te V anilla Tofu Whip i te taha.
Ko te maimoatanga, te kirikiri, me te whakakikorua ki nga huawhenua, ko tenei tohutao mo te paraoa paukena koreina i roto i te paraihe aramona maeneene, he mea tino pai te whānau, me te hua o te whakamatautau ki nga tohutao e mau ana i te pata-me te kirikiri. Ko te tapiritanga o te cardamom e whakanui ana i te ahua o te reka rereke. He mea tino ngawari te peera ki te mahi, me te 5 meneti o te wa poto, a, ki te kore he pakaru, haere ki mua ka tunu ki a ia ano hei pudding. Ahakoa e mahi tahi ana tatou i te pauna paukena me te whakawhetai, he mahinga pai tenei mo te hinga o te urukore, o te takurua mo te hotoke, me te paingia e nga omnivores rite tonu ki nga raina. Ko te paukena ka utaina ki te beta-carotene me te pāhare pāporo, me te taonga hoki i roto i te muka, no te mea ko te poari he tino waahanga motuhake, he nui rawa te kai reka kore hara i roto i taku pukapuka. Mahi maamaa ranei ki te Vanilla Tofu Whip or Cray Cream .