7 nga taahiraa hei awhina ia koe ki te hanga mahere me te whakaora i te wa
Ko te hokohoko hokohoko ko tetahi o nga mahi e whakahaerehia ana e te whakahaeretanga o te wa me te whakaritenga. Ki te mea he pono matou, ka nui ake te wa ki a matou i te toa hokohoko atu i to maatau:
- Ko nga haerenga o te wiki i pau haere noa i raro i raro i raro i raro i te waa.
- Ka mutu te wiki o te wiki i te toa hokohoko i runga i te haerenga mai i te mahi. Ko tenei haerenga e whai ana i tetahi mema o te whānau e karanga ana ki a " He aha te kai mo te kai?"
- Ko nga haerenga urupare ki te toa ka kitea e koe ko nga kai taketake rite te taro, te miraka, te kai kuri ranei. Ae, ara a Rover e hiahia ana kia whangai ia i ia ra.
He aha te mama mahi ki te mahi? Koinei te wahi e uru ai te whakahaere ki te pikitia. A he iti noa te haere.
Tenei te pehea te whakarite i to hokohoko hokohoko i te haora kotahi
Hipanga Tuatahi: Whakamaherehia nga kai wiki
He aha te mea mo te tina? Hei āwhina i te whakautu i tenei pātai ka waihanga i te rārangi matua o 12-14 nga kai katoa e pai ana to whānau ki te penei:
- Spaghetti, te ranu kai me te huamata;
- Ko te tacos, te pīni pango me te raihi;
- He heihei Barbecue, he witi i runga i te putea me te pīni matomato;
- Te tote o te paraoa, te raihi me te broccoli pupuhi;
- Me ui atu ki to whanau me aha taatau kai reka, a kaore e taea e ratou te korero i tetahi mea kei te rarangi.
Mai i tenei rarangi e rima, e ono nga kai i ia wiki ki te hokohoko mo. Whakaritea he rarangi o nga kai e hiahia ana koe ki te whakatakoto i to raatau hokohoko kaihoko wiki.
Hipanga Tuarua: Hanga he rārangi
Kia mau ki te papa me te parai, ki te papa maamaa ranei i roto i te waahanga o te kaatai. Ko tenei ko koe me to whanau ki te tuhi i te aha e rere ana koe i roto i te wiki.
Whakangungia to whanau ki te whakapiri i nga taonga ki tenei rarangi ka whakatuwhera i te waahanga whakamutunga o tetahi mea motuhake hei whakaeke i te wa e oti ai.
Mena kei te hiahia koe ki te tango i to raupapa whakariterite ki te taumata e whai ake nei, whakaarohia te whakatakoto i nga mea kia rite ki to raatau waahi hokohoko. Hei tauira, ko taku raupapa whakatairanga kaihoko penei:
- Aisle 1: Te taro, nga putea, nga karaihe Ingarihi, nga kaitapa
- Aisle 2: Hua tipu, huawhenua, hupa
- Aisle 3: Cereals, kawhe, tea
- Aisle 4: Te huka, te paraoa, nga mea kakara, nga kai tunu
- Aisle 5: Parani, te ranu paoa, te raihi, te pounamu
- Aisle 6: Te horoi i nga taputapu me nga taputapu horoi
A pera tonu.
Hipanga Tuatoru: Arotakehia o taatau tīkitipati i te kāinga
Mena kei te tuhi koe i nga tīkitipati, whakatauhia ki to raatau hokohoko i a koe i te kainga. He mea maama ake ki te whakarite i nga tīkitipati i te papa pereki, kaua ki te tirotiro i nga waahi ranei i te wa e pana ana e koe to kaa ki runga ake o raro. Ka taea e koe te tango i to kaiwhakahaere coupon ki a koe i te mea kei te kite koe i tetahi mea e tika ana te coupon-pono e kore i runga i to rarangi.
Hipanga Tuawha: Kimihia te wa tika ki te hokohoko
Na kua whakaritea e koe, ka taea e koe te whiriwhiri i te wa tino pai mo to haerenga ki te toa i te wiki, ka taea ranei e koe te whiriwhiri kia tukuna atu ki a koe nga taonga.
Nga waa ki te karo:
- Nga ahiahi i waenga i te 5 i te ahiahi me te 8 i te ahiahi;
- Rāhoroi i waenganui i te 10 i te ahiahi me te 4 i te ahiahi; a
- I nga ra o te Hatapu - i te mea ka iti ake nga toa, ka kitea ano he rota o nga papaa kore i muri i te Rahoroi o te Rahoroi.
Ko te whakamatautau me etahi atu waimarie pai kia tae ra ano ka kitea e koe tetahi e mahi ana mo koe. Hei tauira: Kua kitea e ahau nga wa pai ki taku toa hokohoko mo te Paapa i te ahiahi, i te ata o te Rāhoroi hoki.
mehemea he nui rawa te mahi ki te rangahau i nga ratonga kai o te rohe, penei ko Peapod, Blue Apron, ko te Waehu Hou ranei, Kaore he mea e pai ana ki te whakahaere i nga kai e hiahia ana koe, me te korero ki tetahi ki te kawe mai ki a koe! Engari, ki te kore e taea e koe te tuku ki tenei waahanga, me haere tonu ma to mahere.
Hipanga E rima: Whakauru ki tetahi haerenga toa toa
Mena ko te waahi o te wa ko tetahi o o raatau whainga tuatahi, me tuku ki tetahi toa toa kotahi mo nga take e whai ake nei:
- Ko te whai i nga utu iti i nga toa maha kaore e utua. Kei te nui ake te utu mo te wa me te petiroi nui atu i nga moni penapena.
- I a koe e hokohoko ana i te toa kotahi tonu, ka ako koe i hea nga mea katoa e awhina ai koe ki te wero i nga meneti whaihua i to wa hokohoko.
Hipanga E ono: Whakaritea to maatau kaatau
A, no te hokohoko, tīpakohia te kaata nui rawa atu.
Ka wehewehea te kaa ki te whakawhitinga o te kaa ki roto i nga whara penei:
- Hua taonga
- Nga taonga kaitohutia me nga taonga i mua i te kohinga
- Te miraka, te tiihi, te miraka, te kai kai me te taonga tio
- Nga hua hou me nga hua
Ina whakatakoto koe i nga kaihoko ki te kaipatuhi i te waahi kaute, tuhia nga taonga ki a raatau me te tono kia peneitia ano i tenei waa:
- Ka karohia e koe nga pouaka kai mo te mea kua putea ki a ratou nga huawhenua maroke, a, kaore kau he taonga kaimoana e pupuhi i nga panana (he putea putea whaiaro).
- Ka taea e koe te whakaora i te wa ka tukuna atu au hokohoko hei kaipupuri, ka putea nga mea pouaka pouaka me nga mea kapeke.
Hipanga E whitu: Hokohia he taro me te waiu
He maha nga haerenga atu ki te toa i te wiki, mo te taro me te waiu. Te whakaoti i tenei raruraru ma te hoko atu i nga mea e hiahia ana koe i roto i nga haerenga hokohoko wiki. Ahakoa mehemea he kino te miraka o te miraka me te rohi taro i mua i te whakamahi i taua mea, ka nui te wa ka whakaora koe.
I whakatikaia e Elizabeth McGrory