Kei te kai koe i runga i Fastnacht? Kaore he ahua raruraru, engari he mea ahuareka, ka tino pai te mahi me te kai i enei kai reka.
Ko te ingoa Fastnacht te Pennsylvania Tatimana me te Tiamana mo te ' po nohopuku .' Ka hinga i te Paraire i mua i te Wenerei o te Wenerei, a, ko te waiata whakamutunga i mua i te nohopuku o te Lent. I tetahi atu ringa, he taapiri he taakahu e tino paraihia ana i te nuinga o te wa (i whakaarohia e koe) Fastnacht.
Ko te putea taraiwa mai i nga tikanga tuku iho a Tiamana i whakaarohia ko te kai i te raanei i mua i te aroaro o Lent e kore e pangia nga whewhe i te tau e haere ake nei. He mahinga whaanui hoki te whakamahi i te ngako me te huka o te tau o mua. I roto i te maha o nga rohe o te rohe o Niu Tireni, ko te tangata whakamutunga o te moenga i taua ra ka kiia ko te waapu.
Ka whakamahia enei taputapu reka ma te taatai ia ratou ki te pekepeke ano he putea i mua i te horahanga o nga molasses reka ki runga ia ratou. He mea ngawari ki te mahi, na reira kaore rawa he take kia kaua e uru ki te tikanga tuku iho.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu waiu
- 1/2 kapu (1 rakau) pata
- 2 tīpune tote
- 3/4 kapu huka
- 1/4 tīpune
- nutmeg
- 2 hua manu (whiua)
- 2 putea (5 tīpune me te 1/2 heehe) te rewena maroke maroke
- 7 1/2 kapu
- paraoa (nga kaupapa katoa)
Pehea ki te Hanga
- I roto i te kohua reo, whakamahana i te waiu me te pata tae noa ki te rewa o te pata.
- I roto i te peihana nui, tāpirihia te tote, te huka, me te nutmeg. Ringihia i roto i te waiu me te ranu pata. Te awhina me te wehe atu kia waatea noa.
- A, ka mahana nga ihirangi o te peihana, uruhia nga hua kua whiua me te rewena.
- Tāpiri 3 kapu paraoa. Pakaru i te tere iti mo te 2 meneti me te tere tere mo te 2 meneti.
- Whakaranu i te paraoa e toe ana i te ringa.
- Tahurihia te paraoa pokepoke ki runga i te papa poari me te pokepoke mo te 3 meneti.
- Whakaturia ki roto i te peihana, ka hurihia te paraoa pokepoke, ka hipoki ki te kakahu ma. Me whakatika ki te wahi mahana mo te 1 haora, kia tae noa ki te rahi o te rahi.
- Whakaorangia, ka huri i te paraoa pokepoke ki runga i te papa poari.
- Me hurihia te pokepoke ki te 1/4-inihi matotoru ka tapahia ki nga whanui.
- Hokihia me te ara ake kia ruarua te rahi.
- Tapahia nga tapahanga paraoa ki te ngako wera. Tahuri i te parauri koura i te taha o raro. Tangohia mai i te wera me te whakanoho i nga raanei ki runga ki nga toka pepa ki te whakamatao.
He iti rawa o nga Atohu Tere
I nga wa o mua, ka tuwherahia nga tipu me nga kapi. Engari, ka taea ano e koe te tihi ki te reka me te whakamoho ki a ratou me te whakamahana ia ratou.
- Mena kei te haere koe ki te wewete i nga raanei mo te wa i muri mai, tukua ki a ratou kia whakamatao, kia putea, kia maama.
- Hei hipoki i nga paoa i te huka paari, te huka i te huka i runga i nga piripiri i te mea he iti tonu te mahana.
- Hei hipoki i nga tipu i te hinamona me te huka, hoatu te 1/4 kapu huka kohua me te 1/2 tīpune tiamona i roto i te putea kirihou. Hurihia tetahi waahi i tetahi wa i roto i te peke ki te koti ki te hukapa hinamona.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Te konutai | 75 mg |
| Ngā harotihāhā | 11 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |