Ko tenei pīni pango me te riki raihi e haere mai ana me te taitara ataahua. Ko te tikanga ko Moros y Cristianos te tikanga, ko Moors me Karaitiana. E kiia ana ko te rihi i tona ingoa mai i te wa i noho ai te Moors i te Iberian Peninsula. Ko nga pīni pango ko te Moors me te raihi ma te tohu Karaitiana.
Ko tenei raihi reka me te riu pīni, he taonga whakahaere Porihi, he rongonui i Cuba. He maha nga rereketanga o tenei tohutao me era he tunu Cuba. Tenei taku ahua tere me te ngawari, engari he tino reka.
He aha e hiahia ana koe
- 1 15-hehehe o te pīni pango (kaore i te tangohia)
- 1/4 kapu recaito
- 1/2 tīpune oregano
- 1 rau kokoru
- 1/2 tīpune cumin whenua
- te tote me te pepa ki te reka
- 4 kapu ka tunua
- rahi ma
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia nga kai katoa, haunga te raihi ma, i roto i te putea.
- Kawea ki te whewhe i runga i te wera reo.
- Te wera nui me te whakakore i te tuhura tae noa ki te tae atu o te pini ki to taau e hiahiatia ana.
- Tangohia, makahia te rau kohua.
- Mahi i nga pini pango i tetahi taha, i runga ranei i te tihi o te raihi ma .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1064 |
| Katoa te wai | 3 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 94 mg |
| Ngā harotihāhā | 221 g |
| Piri Kai | 25 g |
| Pūmua | 37 g |