I kawea mai e nga kainoho Haina te raihi ki nga motu Karipiana i nga tau 1900. I pai te ahua o nga kai taketake me te raihi maamahi - arroz blanco - he waahi rongonui tenei me nga kai Karipiana Latin. Ko te kai o Jamaica anake e nui ake i te 400 raukahi raihi. He maha tonu nga waahanga o etahi atu tohutao rohe.
Mena kei te rapu koe i te rihi raihi e kore e taumarumaru i to akoranga matua, ko te raihi maamahi maamae maamaa e tuhi ana i te waahi, a he mea ngawari ki te hanga. Ka whakamahia e tenei whakamahinga te raihi raihi roa .
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu wai
- 1 kapu riki raihi roa
- Te tihi o te tote, te reka ranei
Pehea ki te Hanga
- Whakainumia te raihi i roto i te pounamu.
- Kawea mai te wai ki te kohua i roto i te ipu. Tāpirihia te raihi me te tote.
- Tukua kia tunuhia te raihi mo te 1 meneti. Whakanuia te iti rawa i te kotahi ki te aukati i te piri, engari kaua e whakaekea.
- Kapihia te paraharaha paraihe me te taupoki e tika ana kia piri-kore e kore e whai kiko.
- Whakaitihia te wera ki te iti, ka tuku i te riki kia koroka mo te 30 meneti.
- Whakawhanahia te raihi me te toka me te mahi.
Ngā tohutohu, nga rerekē me nga tohutao
- Kaua e tango i te taupoki i te waahi i mua i te 30 meneti. Ka tunuhia te raihi e te pungarehu. Mena ka waiho e koe kia mawhiti, kaore i te tika to riki.
- Ko etahi tohutao raihi Karipiana tawhito e mau ana ki te 1 ki te 1¼ punetēpu o te wai rimurahia hou mo ia kapu raihi. Ka taea hoki e koe te tauhiuhi i te raihi me te iti o te wai oriwa i mua i te horoi i te waahanga mai i te mea i tangohia mai he hinu kirihou mai i te kohinga.
- Ka taea e koe te tapiri i te punetēpu o te hinu hinu oriwa me te whakaoho i mua i te aroaro o te mahi mo te iti ake o te reka ki te mahi koe i te raihi hei taputapu taha.
- Ka pupuhi te raihi raihi i te wa e tunu ai koe, me te iti o te awhina mai i te papa. Kaore i rite ki te raihi purapura poto, kaore e pai ki te kati. Ko te momo raihi pai rawa atu - ko te murunga o nga hapa pera i te wa i te wa, i te tuku ranei i etahi rereke.
- Ka pupuhi te raihi i te hiku o te putea, engari ko te kai Latin Latin he wahi mo tenei mahi, ano. Koinei te raihi tahu e huaina ana ko " concon " i te Dominican Republic. He ahuareka me te ahuareka, i nga wa katoa ka whakauru koe ki te raihi.
- Mo te raihi pai ake, hei whakakapi i te hupa heihei mo te katoa, mo etahi ranei o te wai.
- Ko te tipu a Jamaica ka whakapiri i nga pīni whero whero ki te rihi riki raihi, kotahi te 15.5-hekere mo nga kapu e rua. Ko te tipu , ko te karika, me te pepa iti (ki te hiahia koe ki nga mea e tika ana) i etahi o nga hinu oriwa, ka whakauru ano i te ranunga ki te pounamu me te raihi me te pini me te tunu ka rite ki a koe.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 174 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 78 mg |
| Ngā harotihāhā | 38 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 3 g |