Motuhake nga Kaiwhatu Tae Tika

I hanga e ahau enei takirua ki te atawhai i nga whaera e 6-raima. Ka mahia e te ramekins 4-raima iti ake nga kawa. Ko te paraoa pokepoke pokepoke he paraoa i te kainga hei hanga i enei kaiwhangai he tere tere me te ngawari.

Ko te whakakī i te pihi pai ko tetahi atu pokatata nui. Whakamahia te kounga pai, te "moni" ranei hei whakaki i te pihikete, hangaia ranei e koe ake ki nga cherries hou (tirohia i raro).

Ka taea e koe te whakamahi i te pokepoke pihikete hei hanga i nga pihikete. Tirohia te tohutohu mo nga tohutohu.

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Ko te whariki e 4-raunakins *. Wawehia te whakairo i roto i nga rakekins. Whakaturia ki runga i te pepa tunu pani.
  2. Kohuatia te oumu ki te 375 F.
  3. I roto i te peihana koko, whakakotahi i te paraoa, te huka, te paura paraoa, te pata o te tartar, me te tote. Tāpirihia te pata miraka me te waiu, me te whakaoho kia tae noa ki te maoa. Whakamurihia te pungarehu ma te kohi i te punetēpu ki te whakakī.
  4. Tauhihia te hinamona-huka me te huka vanilla ki nga pihikete.
  5. Te tunu mo te 20 meneti, tae noa ki te parauri o te pihikete me te whakakiia he wera me te miraka.
  1. Whakamahia 4. * Whakamahia nga ramekene 4-auneke hei hanga i nga kaituhi.

Tips

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories 354
Katoa te wai 17 g
Te momona 9 g
Ko te wai kore 6 g
Cholesterol 40 mg
Te konutai 571 mg
Ngā harotihāhā 47 g
Piri Kai 5 g
Pūmua 6 g
(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.