Ko tenei tohutao paraoa e wha nga mea heihei mo te Monster Clusters he tino reka, me te ahuareka ki te whakapaipai mo te Halloween . Ko enei mahi iti ka hangaia ki nga rakau riki, kaore ano i te kowhatu.
Kei te kitea nga rakau Potato i roto i te paramanawa kai paramanawa; Ko te tohu e hokona ana e au ko Pik-Nik. He iti o te rīwai, ka tunuhia kia tae noa ki te waatea. A, no te whakakakahu ki te tiakarete, ka hangaia e ratou he paraoa iti e tino pai ana mo to roopu.
Ko te mirakarete he maakahini tino pai te mahi, engari he mea tiaki. He torutoru nga huarahi ki te whakarewa i te tiakarete: i roto i te miihini, i roto i te korakora rua, i runga ranei i te papa. Ki taku whakaaro hewari ake te tikanga mo te raukaiti. Ko te kaitaua e rua e ārai ana i te wera, engari e tango ana i te wa. Ko te tikanga stovetop he mea nui, engari e pai ana te roa o te aro ki te tiakarete ka rewa.
Me whai tamariki ki te hanga i tenei tohutoro iti me te maatau. Ka aroha ratou ki te hanga i nga pupuhi iti o te rakau tiakarete tiakarete, me te taapiri i te kapi iti "kanohi" he pai ano hoki. Na he reka rawa ratou!
He aha e hiahia ana koe
- 1 pīni pīni pata (he putea potae)
- 1 kapu
- kokoroti tiakarete (reka-reka)
- 2 kapu rīwai rīwai
- 48 nga rama-whero-wera (me nga raihana tiakarete te karaihehia)
Pehea ki te Hanga
Te tikanga miihini: Whakaritehia te pata pīnati me te mīhini potae me te 3/4 te kapu o te tīhi tireti tireti i roto i te peihana raumati. Te miihini i runga i te mana tiketike mo te 1 meneti; tango me te whakaoho. Me haere tonu ki te miihini mo te 30 nga wahanga tuarua i te teitei, me te whakaoho i muri i ia wahanga, tae noa ki te rewa o te ranunga me te maeneene. Na ka huri i roto i nga toenga o te 1/4 te riu tae noa ki te maeneene o te ranunga; ka panaia te tiakarete kia hokona atu ai i te temahana rūma.
Te tikanga Stovetop: Whakaritehia te pata pīnati me te potae potae me te 3/4 kapu o nga kongakonga tiakarete i te tihi o te korakora rua, i roto ranei i te peera iti iti. Tāpirihia te wai ki te raro o te kora rua; hoatu te wera rua mo te wera reo. Me hoatu ranei te iti o te kirihini mo te wera iti. Murihia te ranunga tae noa ki te maeneene. Me whakaoho tonu koe me te huri i te ranunga i roto i te putea. Kaore e pai ana te matakato o te pouaka rua. Na ka tapiritia nga toenga o te 1/4 me te whakaoho tae noa ki te maeneene.
Tangohia te tiakarete mai i te wera me te whakaoho i roto i nga rakau rīwai tae noa ki te waahi pai.
Whakamukuhia te ranunga ki te tipu ki te pepa kua oti te peita ranei ki te pepa pepa pihikete. E hiahia ana koe ki te hanga i te ranunga ki te ringa me nga ringa kia rite ki te pikitia.
Patohia nga pihikete ki te whakauru i nga 'kanohi'. Tukua nga tautau iti kia tu ra ano; e hiahia ana koe ki te whakainu i a ratou tae noa ki te uaua o te tiakarete. Kei te hipokihia te papaahana i te rumamahana.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1596 |
| Katoa te wai | 110 g |
| Te momona | 63 g |
| Ko te wai kore | 34 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Te konutai | 103 mg |
| Ngā harotihāhā | 128 g |
| Piri Kai | 28 g |
| Pūmua | 24 g |