Ka pahurehia e koe te kiri o te papaya ka tutaki koe ki tetahi pokapū pokapu e rere ana i te roa o te hua. Kei roto i tenei waahanga he mangu pango, he purapura e karapotihia ana e te ahua o te mata. Ko enei purapura iti ka neke atu i te pokapū papaya, a, ka pa atu koe ki tetahi, ka maamaa, ka maamaa.
Tangohia he purapura me te huri i waenga i waenganui o ou maihao-ka ite koe i te putea gelatinous e karapoti ana i te purapura pakeke i roto.
Kaore he kakara i tua atu i te kakara kakara papaya. Haere tonu ki te huri i te purapura me ou maihao, a, ka roa ka pakaru te kapi me te tango atu ki te whakaatu i te purapura pango. I tenei ka taea e koe te titiro pai atu ki te pereki onika-kanohi onika. He ahua kino te ahua, a he rite tonu te ahua ki te papa o te potae o te haupae me nga waa iti iti. Ina tangohia mai i te peera tiihi, ka kite koe kaore ano he nui o te kakara.
He mea katoa mo taua mea
Na, waiho te purapura i roto i to mangai. Tatauhia kia tae noa ki te reka o te reka o te tipu atu i te papaya. Ka rua pea, ka rua pea ka mohio ki te reka o te tihi o to hua reka. Tuatahi ko te iti o te kawa, ka pai, me te whakamutunga, ka whakahou ake i te horseradish tewari. I te mea he haurangi i te tangi o te purapura, ka tino reka te purapura o te papaya me te pakiaka pungarehu e tino nui ana me nga poaka kiko.
I muri i to whakaaro ka rite te rite o nga hua tahi ka kite koe kaore e rite ki te horseradish tika, he iti rawa te wa poto o te purapura papaya.
Kaore koe e kite i te ahuareka o te tangata e kai ana i te haukareka, engari ka tino pai koe ki te kino o nga purapura papaya. Ko te ahuareka, ko ia hua takitahi he purapura e rereke ana i roto i to raatau whiu. E ai ki etahi ko te rahi o te papaya e pa ana ki te ahuareka o te purapura.
Whakaorangia nga Whero
Ko te wa o muri ka tapahia e koe te papaya , kaore i te purapura i nga purapura me te whakarereke ia koe ka hiahia koe ki te whakaaro ki te whakaora ia ratou. Ko etahi e hiahia ana ki te whakamahi i nga hua hou, nga hua pakari i roto i nga tohutao rereke, kei te kai ranei i te taha o te kikokiko papaya. Ko etahi atu ka maroke i nga purapura me te whakamahi hei waimoa. Ahakoa nga huarahi e whakamatautau ana koe, kia mahara he pai te reka o te purapura papaya hou atu i nga purapura papaya maroke.
Nga Huaora Hauora me Nga Hua o te Papaya Papaya
Ko te papaya ano he hua pai, ko te kikokiko he kawenga ki te antioxidants , Huaora C, a he nui te nui o te Huaora B me te A. He taonga ano hoki i roto i te paraoa, te pāhare pāporo, te parahi, te konupora, me te muka kai. Engari he aha nga purapura? Kei te utaina hoki e nga antioxidants me nga tohu antibacterial me te antiviral.
I nga wa katoa o nga rohe o te ao o te ao i pau ai te papaya, he tino nui nga purapura mo te kaha ki te whawhai i nga pungarehu. Ko te maatau ko te tuatahi ki te wewete i a ratou mokete iti kia taea ai e to kopu te pai ake te tautuhi ia ratou me te kotinga i nga taonga whawhai parasitic. Engari he mea nui kia mahara kia kaua e kai atu i te tīpune i te wa kotahi. Ko tenei hua kaore e pa ana ki nga tangata e noho ana i nga taiao-ko nga wahi katoa e mate ana i nga pararuturu o te mate.
He maha atu nga kerēme hauora o te purapura papaya. E kiia ana ki te whawhai ki te pukupuku mate pukupuku, te pirau i te kiri, a he pai ki te whakapai i te ate. Engari pea ko te kerēme hauora tino nui rawa ko te mea he mate tangata tawhito. Ko te whakapono mo tenei kerēme i whakawhirinakihia i te wa i whakaatuhia ai nga rangahau i runga i nga kararehe mo nga kararehe e whakaatu ana i nga purapura papariki i whakaitihia te pene i roto i te kararehe. Kaore he tohu e whai hua ana te painga ki nga tangata, ahakoa.
Me pehea te Whakamahia me te Kai Papanga Papaya
Hei tīmata, ka tipuhia nga purapura i roto i te papaya ma te whakamahi i te koko. Muri iho, horoia i raro i te wai rere i roto i te hiku, me te whakamahi i o ringa ki te kapi me te pupuhi i nga purapura kia nekehia atu te putea gelatinous. Ka whakamarohia e Pat te pepa taera me te takoto i runga i te pepa tunu. Ka taea e koe te whakanoho ki a ratou i roto i te waatea i to maatauhini ka taea ai te whakamaroke i te ra.
Ko te whakamaera tere tere ki te tuku i roto i te oumu i raro i te wera iti. I nga wa katoa ka kore rawa nga purapura i te makuku, ka taea e koe te rongoa i te katoa, ka hurihia ranei ki te potae me te pestle me te mimihini kakara. Tiakina nga purapura maroke me te paura i roto i te wahi pouri kaore he haumanu.
Kia maroke nga purapura papaya ka taea e koe te whakamahi kia rite ki te honi. Ko nga purapura maroke kaore i te kaha te kaha ki te mahi hou; engari ko te ahua o to ratou ahua he rite ki te peppercorns pango. Ko te tikanga, ka whakamahia nga purapura papaya maroke hei whakakapi tika mo te pepa pepa pango.
Na te kaha o te haukene me te pango pango, kaore i te tino ngawari nga purapura papaya ki te whakauru ki nga tohutao. I tua atu i te whakamahinga o te pepa pepa pango, ko te whakamahinga tino rongonui mo te purapura papaya kei roto i nga putea huamata.