He mea whakamiharo tenei ki te ranu vanilla te huka parauri, ki to maanati pai mo te paraoa kai. Mahihia hei kai reka, hei kai parakuihi, hei kai reka ranei. He tino reka!
He aha e hiahia ana koe
- 2 1/2 pihikete (he mea hou)
- 1/4 kapu pene
- 4 ki te 5 kapu pata paraoa
- 2 punetēpu pata pata
- 4 hua
- 1/2 kapu huka
- 1 3/4 kapu hawhe me te hawhe (ranei te waiu katoa)
- 1 tīpune vanilla extract
- Brown Sugar Vanilla Sauce:
- 1/2 kapu huka parauri
- 2 haroti punetēpu
- 1/4 kapu pata
- 1/2 kapu kirīmi taimaha
- 1 1/2 tīpune vanilla
Pehea ki te Hanga
- Whakanohoia nga pīti i roto i te putea me te nectar pīni; memeha mo te 5 meneti, tae noa ki nga waina ngawari.
- I roto i te 2-ki te 2 1/2-hekere he paraoa tunu-tunuhia te paraoa tunu paraoa ranei, te paraihe paraoa, te tunu taro. Ka pupuhihia te pupuhi ki te 2 punetēpu pata ka pata ki te ranu pihikete.
- I roto i te peihana, he huka pihi me te huka hinu, te waiu, me te 1 tīpune vanilla. Ringihia te ranunga ki te paraoa o te taro, me te whakatikatika i te paku ki te tohatoha i te ranu miraka.
- Ka tunuhia ki te 325 ° mo te haora 1 ki te 1 haora me te 15 meneti, tae noa ki te whakatuwheratanga. Ka nui atu te waahi iti atu i te paninga nui ake.
Brown Sugar Vanilla Sauce
- Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te putea i runga i te wera reo.
- Kawea mai ki te whewhe, te whakaoho pinepine. Whakaititia ki te reo-iti me te whewhe kia 5 meneti.
- Tangohia i te wera. Ka tipu te muka ki te maama.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 979 |
| Katoa te wai | 41 g |
| Te momona | 23 g |
| Ko te wai kore | 12 g |
| Cholesterol | 260 mg |
| Te konutai | 851 mg |
| Ngā harotihāhā | 132 g |
| Piri Kai | 6 g |
| Pūmua | 23 g |