Ko tenei paraihe aramona noa he tunu paraihe aramona hei whakapaipai i te mea e tika ana kia wha nga kai me te kaihanga kai. I muri i te whakamatautau i tenei parataha hou, i te paraihe aramona, e kore e hokona e koe mai i te toa.
Ko te pokepoke almond he mea matua i roto i te marzipan me etahi atu momo kaihoko Pakeha me nga painga. He utu nui ki te hoko i nga toa, engari he mea ngawari ki te hanga i te kainga. Ka hiahia koe ki te aramona (he mea ka taea e koe te whakakii i muri i enei tohutohu ) me te tukatuka kai nui mo tenei tohutao. Mena he raruraru te maoa o te hua matamua, ka taea e koe te whakamahi i nga paera manu e kore e mahia i roto i te kaata i roto i nga taonga hokohoko.
He aha e hiahia ana koe
- 1.5 kapu katoa
- pania he aramona
- 1.5 kapu paura te huka, te whakaahua
- 1 te nui o nga hua manu, he iti rawa te whiu, i te temahana o te ruma
- Kōwhiringa: 1/2 tīpune te aramona
Pehea ki te Hanga
- Whakamahia te katoa o nga aramona me te 1/2 kapu o te huka hinu i roto i te tukatuka kai nui (i te iti iho i te 7 kapu i roto i te riki) kua oti te whakanoho ki te mata maitai. Te tukatuka i te nati me te huka tae noa ki te waahi rawa o nga nati, me te tu i ia wa ki te wero i nga taha o te peihana tukatuka. Ka awhina te huka ki te aukati i nga nati ki te huri ki te pata aramona, engari kei te tupato ano ki nga mahi kaore.
- A, ka tino pai te aramona, ka tohaina te toenga o te huka me te pupuhi kia tae noa ki te whakauru katoa ki nga aramona.
- Kati te tukatuka me te tapiri i te hua manu me te mahinga almond, ki te whakamahi. Whakahokia te tukatuka me te tukatuka i te whakapiri almond tae noa ki te hui tahi i roto i te kati i te tukatuka kai.
- Mena he mea tino pai, ka tapiritia he huka nui atu i te paura, he paraoa i te waa, tae noa ki te maeneene.
- Ka taea e koe te whakamahi i te papiri almond i te wa kotahi, ka takahia ranei hei whakamahi i te ra i muri iho. Whakamahia kia piri ki roto i te takai kirihou ka tohua ai i roto i te putea putea-top. Ka taea te pupuri i tenei ara, ka taea te pupuri i te parai aramona mo te 3 marama i roto i te pouaka whakamātao, 6 marama ranei i roto i te pouakarani. Me mohio ki te kawe mai i te parani aramona ki te rino o te rino i mua i te whakamahi i nga tohutao.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 130 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 26 mg |
| Ngā harotihāhā | 14 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 4 g |