He pupuhi nui, he taraka rite ki te tipu o te rōpere me te tiakarete ma. He iti nei te waahi o tenei puranga engari he pai te tatari! Mo te reka ake o te pakeke, ¼ ka taea te whakakapi i te waipihi rikipere ki te tiaki i te rōpere i roto i te tunu.
He aha e hiahia ana koe
- 3 kapu hawhe pereti reka-reka
- 14 nga oona he waiu kua tahuna
- 2 tīpune vanilla extract
- 1/8 tīpune tote
- 1/8 kapu kirīmi
- 1/2 kapu rihi rīpere (seedless)
- 2 kapu kokororete tiakarete ma
- 1/8 tīpune rēmana wai
- Kōwhiringa: te tae whero
Pehea ki te Hanga
1. Whakaritea he panui 8x8 ma te pani ki te pepa konumohe, me te whakatairanga i te putea me te pupuhi tunu kai.
2. Whakakotahitia nga porohitaretereretere reka-reka me te miraka porohita i roto i te paraoa-muru-haumaru me te moaiti tae noa ki te rewa, te whakaoho i muri i nga meneti katoa. Kia tae noa ki te hanganga o te ranunga me te maeneene.
3. Tāpirihia te vanilla me te tote me te whakaoho kia tae noa ki te whakakotahi. Ringihia ki te paraharaha me te pouaka whakamaroki tae noa ki te nuinga o te waahanga o tenei paparanga, mo te 1 haora.
4. A, ka whakaturia tenei papaa, me whakarite i te papa rōpere: te whakakotahi i te kirīmi, te karaihe mawhetika ma, me te rōpere e pupuri ana i roto i te parakihi-haumaru-haumaru, me te moaiti tae noa ki te rewa, te whakaoho i muri i nga 45 meneti me te tiaki kia kore e tira te tiakarete. Kia tae ki te maheni, ka tohua te wai rēmana me etahi pata iti o te tae whero, ki te hiahiatia.
5. Tukuna te ranunga karakarete-ma te whakamaroke ki te kikorangi, ka riringi ki runga i te papanga kirikareteretere me te maeneene i roto i tetahi papaaranga ma te whakamahi i te maripi me te mokowhiti.
6. Whakahokia te fudge ki te pouaka whakamātao kia whakaritea, e 2-3 haora. Hei mahi, tapahia ki nga tapahi 1-inihi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 73 |
| Katoa te wai | 4 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Te konutai | 14 mg |
| Ngā harotihāhā | 8 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |