He reka ki te kai nga kaihoroi-kore-kore-te-kore-te-kore.
Ka taea e Nachos tetahi o nga kaitautoko hauora, kaore e pai ana ki te kaipupuri ki te kore e pai ki te whakamahi i nga tapanga ki te hokohoko mo nga kiriata tortilla, nga pini, te salsa me nga waatea e whakamahia ana i roto i nga tohutao. A, no te haere ki te hokohoko, me tango i te kape o te Triumph Dining Essential Gluten-Free Grocery Guide , he tauturu tino i te hoko mo te hua free gluten.
Ka taea e koe te whiriwhiri hua huawhenua me te kore e whakauru atu ki te MSG, nga kauti me nga kaitiaki. Ko etahi ka kai i nga hua pīni kei te utaina ki nga kai hauora. Ano, ka taea e nga kongakonga tortilla te uru atu ki te gluten - titiro mo te "free gluten" i runga i te tapanga!
01 o 04
Gluten-Free Macho NachosGluten Free Macho Nachos. 2011 © Teri Lee Gruss Ko tenei tohutao mo nga macho "free" maoho "e kore e kohi" ka utaina ki te mīti, te tīhi, me te maha o nga hua. He ahuareka me te reka!
02 o 04
Mexican-Style NachosMexican Nachos. © 2011 Cheslie Kenyon, About.com Guide to Food Mexican He mahinga Mexican nachos te tohutao mai i ta Te Aratohu ki a Mexican Food, ko tenei tunu e kii ana mo nga pini pini pango, te guacamole, te tarutaru hou, te riki, te mowhiti jalapeno me etahi atu.
Ka hangaia e Amy he kai reka ma te kēne i te hua pīni - "Organic Reried Bean with Green Chilis". Ko enei pīni kai e tino pai ana mo nga tohutoro naho karepe. E whakaratohia ana e te paetukutuku a Amy nga korero morearea - ka oti ki nga tohu tohu me te tautuhi i nga korero whakauru. Ko nga pīni paraihe a Amy he paraoa kore noa, he kore noa te miraka, he utu noa me te hangaia me te kore he para, he taputapu MSG me nga kaitiaki. Pai!
Tuhinga o mua
Ko nga Nachos Day Game me te Bee BeeNgā Nachos Day Game. © 2011, Diana Rattray, About.com Guide to Southern Food Koinei te raupapa "Nachos Day Game" he reka mai i ta Te Aratohu ki te Kai Hauaru e whakaratohia ana ki nga mea kai katoa e rapuhia ana e te iwi i roto i te tunu tunu, tae atu ki te tiihi, te mimato, te pepa matomato, te riki, te jalapenos, te rohi tiihi me te pini pihoihoi. . Kia mohio ko nga pīni whakarohe he kore noa-kaore - me te kore utu o te MSG, nga karepa me nga kaitiaki.
04 o 04
Te Toa Kairani / Salsa / TacoTe Tihi Toa Nacho Gluten-Free. Whakaahua © 2011 Teri Lee Gruss Mena kua tohua e koe te wa me te hikoi, te tunu tunu i te whare, te salsa hou me te taranui-kore taranui-kore utu ka whakauru atu ki te reka o nga nacho!
Te kai maimoatanga mo te Kaitii Toarani-Free (Peariki Bechamel)