He pai rawa te kohu pai e hiahia ana i te parai wera, etahi pata, me te tote me te pepa. Koinei! Ko Ribeye Steaks ko taku huarahi tino pai ki te tunu i te kai pai.
Ahakoa he hau, he hata rei ranei, me whai tonu koe ki te whai i nga tohutohu i tae mai. He iti te rereke o nga paraihe katoa, a he iti noa nga tunu katoa. Kia mau tonu te titiro ki te pika me te parai, me te mahara ki te whakamatautau tonu i te pāmahana o roto me te thermometer kai pai i mua i to mahi ki te taaka.
Me noho tonu nga mokete mo tetahi wa i muri i to ratou painga i te paraoa me mua i te kai. Ko tenei ka taea e nga wai i roto i te kikokiko te whakaari i nga kai katoa ka reka, ka maama.
Ka taea e koe te taangata i to taakahu noa e hiahia ana koe. Kei te hoko tonu ahau i te taaka pai e taea e au, ka hiahiatia he maote me te pepa. Engari ka taea e koe te tapiri i nga mea kakara, te ranu kai, me te ketchup tawhito ranei, ki te hiahia koe.
Mahi atu ki tenei taakahu me te huamata matomato pai, etahi rīwai tunu, he kānga reka ranei, me etahi kai reka mo te kai raumati nui.
He aha e hiahia ana koe
- 4 nga pungarehu o te taone
- 1 tīpune tote
- 1/8 tīpune pepa
- 1/4 kapu pata, tapahia ki nga pihanga
Pehea ki te Hanga
Whakapaia me te whakamahara i te paraoa. Me tu nga pihi ki te pāmahana rūma mō te 1 haora, ka tauhiuhia ki te tote me te pepa.
Ko te hinu maama te hinu raukahu. Whakanohoia nga taaka i runga i te parai kaore e neke mo te 4 meneti.
Ka ngawari te tuku i nga taakahu mai i te parai, ko te wa ki te huri i a raatau. Tahurihia ki a ratou ma te kokopi me te parai mo tetahi atu 5 ki te 8 meneti ranei tae noa ki te hiahia nui, neke atu i te 145 ° F.
Tangohia nga pungarehu mai i te parai, waiho ki runga i te rihi kai ma, me te runga o ia kakau me etahi o te pata. Kohia nga taakapa e mau ana ki te pepa, ka tu mo te 4 meneti, ka mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1090 |
| Katoa te wai | 68 g |
| Te momona | 29 g |
| Ko te wai kore | 29 g |
| Cholesterol | 396 mg |
| Te konutai | 252 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 112 g |