He ara pai tenei ki te kuru i te reka o nga parirau potae. Ko te reka o te tōmato me te haukare i te nuinga o te wā e kohikohi ana i te putea. Whakamātauhia tēnei tohutao rei i te wa e whai ake ai koe i te kaute me te kite i te miharo me te hari o to manuhiri.
He aha e hiahia ana koe
- 8 nga parirau potae katoa, ka tangohia nga tohutohu
- 2 kapu / 475 mL te hupa mīti
- 1 tapatapahi te riki
- 1 kapu / 240 mL ketchup
- 1/2 kapu / 120 mL te huka
- 2 punetēpu / 30 mL te kānga
- 1 punetēpu / 15 mL te pata
- 1 punetēpu / 15 mL cider vinegar
- 2 tīpune / 10 mL te pua nani
- 1 tīpune / 5 mL Te ranu Worcestershire
- 1 tīpune / 5 mL
- tote here
- 1 tīpune / 5 mL
- Tabasco
- 1/2 tīpune / 2.5 mL cayenne
Pehea ki te Hanga
Tapahia nga tohutohu parirau me te muru. Tapahia nga parirau tipu me te wehe. I taua wa, ka whakaheke i te pata i roto i te panena. Tāpirihia te riki me te tihi tae noa ki te parauri. Tāpiri te tipu, te huka, te winika, te Tabasco, te ranunga Worcestershire, te ketchup, te tote here, te cayenne me te 1 1/2 kapu / 360 mL o te hupa pīti. Kawea ki te whewhe. I roto i te peihana iti e hono ana i te 1/2 kapu / 120 mL o te hupa poaka me te kaitohu. Whakanoho ki te ranunga te kohua me te haere tonu ki te whakamarake tae noa ki te panuku.
Te tunu kai. Ko nga parirau pupuhi raukahi he wera mo te 20 meneti ranei tae noa ki te mahi (ka rere te wai i te wheua). He pinepine ki te pata.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 7412 |
| Katoa te wai | 286 g |
| Te momona | 75 g |
| Ko te wai kore | 92 g |
| Cholesterol | 3,625 mg |
| Te konutai | 6,973 mg |
| Ngā harotihāhā | 59 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1,089 g |