Ko te pizza Spaghetti ko tetahi o nga tohutao maatau tere me ngawari e taea ana e koe te mea mai i nga mea kei a koe i te wharekai.
Ko nga tohi mo te pizza pizza he iti noa iho ki to whakaaro. Ko nga oriwa pango, harore, pepperoni, pepa matomato me nga aniana whero ko etahi noa noa iho o nga mea ka taea te whakakakahu i tenei tunu kai pizza.
Ko tenei tohutao pizza pizza ano hoki e tino pai ana, na, ki te mea he mahere pai koe, ka taea e koe te mahi i mua.
Mahi ki nga pini matomato hou me te kiko aporo me te taro karika.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te pīti he maroke maroke, he paita poaka huruhuru ranei
- 2 28 te kowhiri hekere karihi karihi karihi
- 1 hua nui, he mea patu
- 1/2 kapu waiu
- 2 tīpune maroke maroke Itari (basil, oregano, paura karika, te pāhiri)
- 2 kapu kopehia mo te tihi mozzarella, he kopu
- 1/2 kapu pihikete pepperoni otaota (he kōwhiringa)
- 1/4 kapu poroporo paraoa pango (kōwhiringa)
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 nga nekehanga F. Whakawhanahia he rihi miraka ki te 9 x 13 ma te tunu tunu.
- Ko te kohua Kuki i runga i nga tohutohu awhi, te whakaoti i te wa tunu i te 2 meneti (ka mutu te tunu i te oumu).
- I roto i te oko nui nui, ka whiua te ranu, te hua manu, te waiu, me nga wahanga Itari kia tae noa ki te pai.
- Tāpirihia te spaghetti tunua me te whakaoho kia pai te koti.
- Ringihia te ranunga spaghetti ki roto i te parai.
- Ki runga ki te mozzarella, me te pepperoni me nga oriwa pango, ki te whakamahi.
- Ka tunuhia kia 30-35 meneti tae noa ki te parauri koura me te miraka. Kia okioki 10 meneti i mua i te tapahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 540 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Te konutai | 204 mg |
| Ngā harotihāhā | 82 g |
| Piri Kai | 6 g |
| Pūmua | 31 g |